Как улучшить иммунитет: способы повышения иммунитета у взрослого

Как улучшить иммунитет

5 мин.
3236
18.09.2022 00:00

Содержание

Человеческий организм – это набор различных по функциям и строению клеток, которые смогли договориться между собой и существуют в виде замкнутой системы. Она умеет распознавать своих и чужих, поэтому любое проникновение микроорганизма или попадание опасного вещества вызывает иммунную реакцию. Так организм защищается и старается сохранить свое биологическое равновесие, или гомеостаз. Но это возможно только при согласованной работе иммунной системы.

Что такое иммунитет

В переводе с латыни immunitas означает освобождение. Поэтому так называют биологическую систему защиты, которая помогает находить, распознавать и удалять чужеродные микроорганизмы и вещества. Но этим функция иммунной системы не ограничивается, она способна выявлять собственные измененные клетки, которые превратились в раковые. Иммунитет бывает двух типов. Врожденный дается всем с момента появления на свет. Это защита от любых чужеродных веществ, белков. Поэтому нельзя сделать пересадку органов от случайного человека, а при первой встрече с патогенными микробами организм сможет разобраться и уничтожить их. Второй тип иммунитета – приобретенный. Он наиболее активно формируется в течение первых двух десятков лет благодаря перенесенным инфекциями и при помощи вакцин.

Что входит в иммунную систему

Она состоит из центральных органов, к которым относятся тимус и костный мозг, и периферических – селезенки, лимфоузлов и лимфоидной ткани, расположенной в кишечнике и других местах. Костный мозг – это центр кроветворения, расположенный в ячейках губчатых костей. В нем находятся стволовые клетки, которые дают начало всем форменным элементам крови: эритроцитам, тромбоцитам и лейкоцитам. Здесь же особый тип происходит деление лимфоцитов на Т- и В-типы, которые отличаются по своей активности. В другом центральном органе, тимусе, происходит созревание Т-лимфоцитов прежде, чем они попадут в кровоток и ткани. А в периферической части иммунной системы клетки отслеживают вирусы, бактерии и чужеродные белки и уничтожают их.

Как это работает

Процесс образования новых иммунных клеток крови не останавливается, т.к. они ежедневно гибнут, разрушаются из-за старения или теряются при кровотечении. После того как в костном мозге сформировались лимфоциты, они переносятся в тимус, где делятся на несколько типов:

  • Т-хелперы – способны отслеживать и ловить чужеродные агенты, а затем представлять их фрагменты клеткам, которые их поглощают или уничтожают. Также они сами синтезируют антитела к инфекциям;
  • Т-киллеры – они разрушают и убирают остатки клеток собственного организма, которые повреждены вирусами, бактериями или паразитами. Также Т-киллеры способны различать зачатки опухолей и устранять их;
  • NKT – как и киллеры, разрушают зараженные клетки, но еще вырабатывают интерфероны, которые активируют другие звенья иммунной системы.  

Если иммунитет работает правильно, организм вовремя справляется с инфекцией, не дает развиваться опухолям. Но при этом не атакует собственные здоровые ткани.

Почему снижается иммунитет

Его функция является отражением общего уровня здоровья и очень зависит от образа жизни и влияния внешних факторов. Ухудшение иммунитета может происходить из-за физического или эмоционального истощения организма, когда человек находится в состоянии хронического стресса. При неправильном питании, нехватке витаминов или белка, уменьшается синтез гормонов и защитных антител, поэтому человек становится более восприимчивым к инфекциям, часто простывает. Недостаток сна тоже ухудшает иммунитет, активируя выброс гормонов стресса. Также заметно снижаются защитные силы организма у людей, которые курят или злоупотребляют спиртным. К факторам риска относятся хронические патологии, заболевания эндокринной и нервной системы, недостаток физической активности, лишний вес и метаболические нарушения. Иммунная система работает хуже в течение 1–2 месяцев после перенесенной вирусной инфекции, лечения антибиотиками, цитостатиками или курса лучевой терапии онкологических заболеваний. Даже проблемы с кишечником способны ухудшить общее здоровье.

Что происходит при снижении иммунитета

При нарушении работы иммунной системы, снижается количество лимфоцитов в крови, ухудшается выработка защитных антител, интерферонов. Поэтому человек становится более восприимчивым к инфекциям, у него чаще обостряются хронические болезни, простуды и ангина возникают в теплое время года, когда никто обычно не болеет респираторными заболеваниями. Также становится выше риск онкологических патологий, ведь Т-лимфоциты теряют надзор за мутировавшими клетками. Поэтому через время диагностируют опухоли лимфатической, кроветворной или любой другой системы. Иногда проблемы связаны с неправильной дифференцировкой Т-лимфоцитов. Если они не научатся отличать собственные здоровые ткани от поврежденных или чужеродных клеток, то могут начать их атаковать. А это приводит к развитию аутоиммунных заболеваний, которые очень тяжело поддаются лечению.

Хит
Vitual 4.9 26
Пептидный комплекс Хавинсона PROTECTOR 3 plus, VITUAL
  • 60 капсул
11319 18500
Vitual 5 19
Пептидный комплекс Хавинсона ANEMO 3 Plus, VITUAL
  • 60 капсул
11327 14200
Life Extension 5 5
Лактоферрин, Life Extension 60 капсул
  • 60 капсул
1716 6100
New
Jarrow Formulas 4 1
Лактоферрин Lactoferrin 250 мг, Jarrow Formulas 60 капсул
  • 60 капсул
13857 7000
Tayga8 4.8 5
Клеточный сок пихты с полипренолами Tayga8 Extra, 50 мл
  • 50 мл
6973 5429
Eco-Element 4.8 5
Сублимированный экстракт Чага + Хитозан, ECO ELEMENT 15 г
  • 15 г
6800 3800
VedaBiotica 5 5
ТрифалоБиотик, VedaBiotica 30 капсул
  • 30 капсул
6307 1600
VedaBiotica 4.8 5
ИммуноБиотик extra, VedaBiotica 30 капсул
  • 30 капсул
6305 1600
VedaBiotica 5 5
ВедаБиотик, VedaBiotica 30 капсул
  • 30 капсул
6301 1600
Ocean 5 5
Комплекс для иммунитета "Имунол" с Бета-Глюканами, 40 капсул/Ocean Imunol Beta-Glucan
  • 40 капсул
6074 2080
ORZAX 5 5
Витамин Д3К2 ORZAX, 30 мл капли
  • 30 мл
2626 1982
Liposomal Vitamins 5 5
Липосомальный витамин D3, Liposomal Vitamins флакон 50 мл
  • 50 мл
1582 3000

Какие пептиды повышают иммунитет

На защитные силы организма можно повлиять, но простого изменения диеты, образа жизни недостаточно. Нужно применять пептиды, которые способны стимулировать воспроизводство клеток и необходимых белков. Для улучшения иммунитета подходят пептиды двух типов.

  • Костного мозга – они стимулируют деление стволовых клеток и образование новых Т-лимфоцитов.
  • Тимуса – благодаря им в вилочковой железе усиливается воспроизведение белков, необходимых для дифференцировки Т-лимфоцитов.

Кроме того, эту пару нужно дополнить биорегуляторами эпифиза. Они помогут как улучшить иммунитет, так и укрепить общее здоровье, повысить активность и тонус организма.

Как работают пептиды

Механизм действия достаточно сложный. В отличие от белков и различных белковых структур, у биорегуляторов небольшая молекулярная масса. Поэтому они легко проникают в ядро клетки, находят неактивный участок ДНК и запускают процесс его считывания. фрагмент гена становится матрицей, которую другая молекула – РНК – берет за основу для копирования и последующего синтеза белка. Так клетка сама производит необходимые вещества, восстанавливает свою функциональную активность и метаболизм. Благодаря этому ткани обновляются, ускоряется процесс регенерации. При использовании пептидов костного мозга, в нем создаются оптимальные условия, необходимые для деления стволовых клеток. Когда человек принимает биорегуляторы тимуса, они поддерживают его функцию и предотвращают ранние деструктивные изменения, которые запускаются у всех людей после 20–25 лет.

Когда можно принимать пептиды

При выборе способа улучшить иммунитет можно ориентироваться на свое состояние и различные симптомы. Как только появились первые отклонения в здоровье, настигла простуда, нужно принимать соответствующие меры. Сбалансированное питание, свежий воздух, отказ от вредных привычек и физическая активность пойдут на пользу, но при одновременном использовании пептидов эффект может усилиться. Поэтому начинать принимать биорегуляторы допускается в следующих случаях:

  • простуды возникают каждый месяц;
  • часто на губах появляются герпетические высыпания;
  • появились проблемы со сном, мучает бессонница;
  • неправильно работает кишечник, беспокоит дискомфорт в желудке;
  • у женщин часто обостряется молочница или бактериальный вагиноз;
  • есть сопутствующие эндокринные патологии или любые другие хронические заболевания;
  • недавно было лечение антибактериальными препаратами или химиотерапия.

У взрослого человека пептиды можно применять для профилактики в межсезонье, например осенью и весной.

Какой комплекс улучшает иммунитет

Чтобы влиять на защитные силы, пептиды объединены в сбалансированные комплексы. Для улучшения иммунитета создан Protector 3 Plus. В его составе три необходимых компонента:

  • Пептиды костного мозга – основа, они стимулируют воспроизводство Т-лимфоцитов.
  • Пептиды тимуса – сохраняют здоровье вилочковой железы, предотвращают деструктивные изменения в ней и создают условия для развития Т-лимфоцитов.
  • Пептиды эпифиза – стимулируют в шишковидной железе синтез гормона мелатонина. Он останавливает старение тимуса, поддерживает функцию костного мозга, улучшает сон и защищает клетки от повреждения. Кроме того, мелатонин согласует работу нервной и эндокринной систем.

Какой эффект после использования пептидов

Комплекс Protector 3 Plus безопасен для организма, а его пептиды действуют строго на свои органы. Они натуральные по происхождению и не вызывают аллергических реакций, непереносимости или привыкания. А после курса биорегуляторов улучшаются многие показатели иммунной системы. Это проявляется в повышении общего тонуса, активности и работоспособности. Человек становится менее восприимчивым к различным инфекциям, поэтому реже сталкивается с простудами. Хронические патологии также меньше напоминают о себе. Благодаря тому, что в комплекс входят пептиды эпифиза, заметно стабилизируется сон, увеличивается устойчивость к стрессам и физическим нагрузкам, нормализуется гормональный фон. Не стоит забывать, что мелатонин стимулирует работу головного мозга, поэтому когнитивные функции тоже улучшаются.

Заказывайте комплекс пептидов Protector 3 Plus на нашем сайте. Для этого оставьте свой номер телефона, а наш оператор через несколько минут бесплатно вам перезвонит и поможет оформить покупку.

Источники

  • Коноплёва Е.А. Повышаем иммунитет естественным путём: эффективные методы укрепления иммунитета. // Питер. — 2020.
  • Борисова О.Н. Витамины и микроэлементы для повышения иммунитета. // Феникс. — 2019.
  • Романовский В.А. Укрепление иммунной системы: проверенные способы улучшения защитных сил организма. // Медицина. — 2020.
  • Чернышова Е.А. Натуральные средства защиты и укрепления иммунитета. // Эксмо. — 2019.
  • Турбина А.В. Как повысить сопротивляемость инфекциям: научитесь поддерживать своё здоровье. // Алтей. — 2020.

Now 5 5
Пиколинат цинка 50 мг, Zinc Picolinate, NOW 60 капсул
  • 60 капсул
1483 1400
SmartLife 4.8 5
Витамин C с биофлаваноидами, SmartLife 60 капсул
  • 60 капсул
1210 1500
Liposomal Vitamins 4.8 5
Липосомальный цинк глицинат + Витамин С, Liposomal Vitamins, 60 капсул
  • 60 капсул
1564 2800

Комментарии

Оставить комментарий
Регистрация
Похожие статьи
Мы используем Cоokіе. Это помогает нам понять, как вы взаимодействуете с нашим сайтом и сделать его удобнее и лучше. Оставаясь на сайте, вы даете согласие на работу с этими файлами в соответствии с Политикой конфиденциальности и обработки персональных данных.
Ок