Как укрепить кости, что делать и что необходимо знать
28.11.2022 19:23:00
Крепкие кости — залог здоровья в любом возрасте. Старение неизбежно связано с потерей плотности кости, однако есть множество факторов, влияние которых на состояние опорно-двигательной системы можно эффективно предотвратить и укрепить кости.
Какие факторы влияют на формирование костей?
Полностью процесс формирования костей завершается к 25 годам. Хотя костная ткань образуется на протяжении всей жизни, со временем процесс замедляется. Полный цикл ремоделирования (перестройки) занимает порядка 10 лет. Основным показателем качества остеогенеза выступает плотность костной ткани, которая зависит от следующих факторов:- Количество минералов: кальция, фосфора, магния, кремния.
- Присутствие в организме витаминов (C, D и K).
- Поступление веществ, которые способствуют усвоению минералов и витаминов.
- Исключение веществ, провоцирующих потерю кальция.
Занятия силовыми упражнениями
Многие люди выбирают аэробные упражнения, однако результаты некоторых исследований свидетельствуют о том, что силовые упражнения не должны становиться приоритетными. Общее повышение физической активности, в частности занятия теннисом, танцами, упражнения со скакалкой, прогулки, подъем по лестнице и тренировка со спортивными снарядами — все это может помочь в улучшении здоровья мышц и костей.
Поддержание здоровой массы тела
Здоровье костей может страдать как при недостаточной, так и при избыточной массе тела. Считается, что люди с дефицитом массы тела, особенно женщины, склонны к недостаточности минерализации костной ткани. Даже похудение в среднем возрасте связано с воздействием на плотность кости. Избыток жира, согласно результатам исследований, вызывает воспаление, которое обусловливает ослабление костей. Также в рамках экспериментов ученые измеряли уровни гормона роста, который играет важную роль в здоровье костей — было определено, что он ниже у людей с ожирением.
Отказ от курения
Курение способствует более быстрой потере костной массы, особенно у подростков и женщин в период постменопаузы. Так, курение препятствует действию кальцитонина, гормона, помогающего строить кости, из-за чего он не может выполнять свою функцию. Однако такой риск полностью исключен у бывших курильщиков, поэтому никогда не поздно отказаться от вредной привычки.
Достаточное количество сна
Плохой сон может негативно сказываться на различных органах — то же самое касается и костей. Достаточно спать 7-9 часов в сутки, чтобы поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата.
Пептиды для укрепления костей
Для поддержания функций опорно-двигательного аппарата, улучшения усвоения кальция организмом, а также уменьшения негативных факторов, влияющих на наш скелет, важен прием натуральных и безопасных пептидов Vitual, в частности, комплексов OSTEO 3 Plus и RECOVERY 5 Plus, который воздействует не только на костную, но и на иммунную систему, благодаря чему здоровье костей становится существенно лучше. С помощью OSTEO 3 Plus можно насытить организм и костную ткань в частности кальцием, укрепить ее структуру. Мышцы также получат необходимые ионы кальция, без которых они не могут сокращаться достаточно активно. А связки и суставы становятся крепче за счет стимуляции выработки сшитого коллагена. Дополнительную защиту от увядания и фотостарения из-за солнца получит и кожа, поскольку пептиды усиливают производство коллагена и в эпидермисе. Это происходит благодаря наличию в составе комплекса OSTEO 3 Plus трех типов пептидов:- паращитовидных желез — они отвечают за сохранение концентрации кальция в крови, усиливают его всасывание в кишечнике, а также помогают защититься от судорог, укрепить зубы и кости. Также пептиды паращитовидных желез регулируют процессы метаболизма, помогают организму лучше адаптироваться к экстремальным условиям, способствуют повышению минеральной плотности кости и предотвращают развитие остеопороза, поддерживают нормальный уровень кальция в сыворотке крови с помощью паратгормона;
- хрящей — они стимулируют синтез коллагена, укрепляют связки, защищают и восстанавливают суставы, в том числе улучшают структуру межпозвоночных дисков. Пептиды хрящей способствуют нормализации обменных процессов в хондроцитах, сокращают риск повреждения суставов, снижают болевой синдром, восстанавливают подвижность суставов и межсуставную жидкость, улучшают минеральную плотность костей;
- тимуса — стимулируют иммунную систему, предупреждают воспалительные процессы, ускоряют восстановление. Также пептиды тимуса воздействуют на иммунные клетки, нормализуют работу вилочковой железы и всего иммунитета в целом.
Узнайте полезную информацию о пептидах
150 смотрели
2 мин.
Содержит подробные видео
Зачем нужны пептиды в составе косметики — средства для лица с пептидами
1 октября 2023
50
10
8
173 смотрели
2 мин.
Содержит подробные видео
Последствия коронавируса для организма: какие осложнения после ковида могут быть
1 октября 2023
50
10
8
118 смотрели
2 мин.
Содержит подробные видео
Тонкости диагностики: различаем артроз и артрит по симптомам
1 октября 2023
50
10
8
Улучшите качество своей жизни
Начните регулярно принимать пептидные комплексы VITUAL, чтобы преобразить свою жизнь. Повышение функциональной активности клеток и обновление организма поможет увеличить общий уровень здоровья и активности, чтобы достичь максимальных результатов.
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Часто задаваемые вопросы
Отличие пептидов Хавинсона от других пептидов
Пептиды Хавинсона получают путем длительного экстрагирования. Оно помогает убрать из смеси белки, гормоны и другие соединения длиной более 20 аминокислот. Поэтому пептидные биорегуляторы безопасны, не вызывают привыкания, аллергических реакций и не имеют противопоказаний.
Витаминный комплекс для кожи, волос и ногтей | Коллаген морской для обмена веществ | Витаминный комплекс для мочеполовой системы | БАДы и витамины | Крема и косметика | Витамины для суставов | Витамины для иммунитета
Что такое короткие пептиды Хавинсона?
Это соединения состоящие всего из нескольких (2-4) аминокислотных остатков. Их принято называть биорегуляторами благодаря способности регулировать активность генов и синтез белков. Биорегуляторы подавляют активность генов, которые несут негативную наследственную информацию, и стимулируют гены, оказывающие положительное влияние на организм.
Вы пьете комплексы пептидов Vitual и просто продолжаете обычную жизнь, а благодаря биорегуляции и внутриклеточному обновлению (эффекту терапии) ваш организм начинает работать лучше, и вы становитесь здоровее и достигаете больших результатов в своей жизни.
Для кожных заболеваний | Для ухода за лицом | Пептиды для патологий органов дыхания | Для желудочно-кишечного тракта | Для дыхательной системы| Для мужского организма
Вы пьете комплексы пептидов Vitual и просто продолжаете обычную жизнь, а благодаря биорегуляции и внутриклеточному обновлению (эффекту терапии) ваш организм начинает работать лучше, и вы становитесь здоровее и достигаете больших результатов в своей жизни.
Для кожных заболеваний | Для ухода за лицом | Пептиды для патологий органов дыхания | Для желудочно-кишечного тракта | Для дыхательной системы| Для мужского организма
Как работают пептиды Хавинсона?
Синтезом белков руководят молекулы ДНК. Но они сами не могут его запускать и являются матрицей для считывания. Пептиды присоединяются к нужному фрагменту ДНК и активируют синтез необходимых белков. Это запускает процессы «реставрации» клеток и помогают восстановить функциональную активность органов и тканей кожи, а также поддерживает здоровье и молодость.
Пептидный комплекс для иммунной системы | Курс пептидов для здоровья тела | Витаминный комплекс для кожи, волос и ногтей | Коллаген морской для обмена веществ | Витаминный комплекс для мочеполовой системы| БАДы и витамины| Витамины для суставов| Витамины для иммунитета
Почему пептиды называют биорегуляторами?
Биорегулятры (цитомаксы, цитогены) – это короткие пептиды, которые состоят из 2-4 аминокислотных остатков. Эти препараты дают сигнал молекуле ДНК запустить синтез определенных белков, если их не хватает в органе.
Как восполнить дефицит пептидов?
Для восполнения дефицита пептидных биорегуляторов необходимо принимать комплексы, специально разработанные для отдельных органов или систем. Только так можно повлиять одновременно на все структуры, подвергающиеся патологическим влияниям.
Существуют ли противопоказания и передозировка?
Если биорегуляторы поступили в избытке, они не находят участок ДНК для взаимодействия и выводятся естественным путем без нарушения работы организма. Натуральные пептиды не способны вызвать передозировку.
Пептидные биорегуляторы и беременность вполне совместимы. Но применение препаратов должно происходить под наблюдением и с согласия лечащего врача.
Вызывают ли короткие пептиды привыкание?
Пептидные биорегуляторы не могут вызвать привыкание. В отличие от ферментов и гормонов, которые поставляются в организм в готовом виде, химическая формула коротких пептидов не содержит веществ, которые могут образовывать крепкую связь с рецепторами клеток и не позволят действовать остальным пептидам.
Пептиды Хавинсона | Пептиды Revilab ML | Пептидный препарат Revilab ML | Пептидные комплексы для полости рта | Пептидные биорегуляторы цитомаксы | Пептидные биорегуляторы лингвалы | Пептидные комплексы Revilab ML | Бады с пептидами Хавинсона
Являются ли пептиды допингом?
Нет, короткие пептиды не являются допингом и не запрещены к применению в спорте. Синтетические гормоны приводят к временному изменению гормонального фона и увеличению соответствующих функций. Биорегуляторы нормализуют собственные обменные процессы в клетках и уровень гормонов, а увеличение спортивных достижений происходит естественным путем.
Остались
вопросы?
Напишите нам
— и компетентный специалист
ответит в течение 15 минут
— и компетентный специалист
ответит в течение 15 минут
Получите бесплатную квалифицированную помощь наших специалистов по решению вашей проблемы или задачи
Позвоните по тел: 8 800 101-13-25 или напишите свой номер в форму ниже и уже через 5 минут мы перезвоним, ответим на любые вопросы и поможем подобрать наиболее подходящие пептидные комплексы