Современная косметология давно пришла к выводу: никакой крем не заменит то, что организм получает изнутри. Коллаген — белок, составляющий 30% всех белков тела, — начинает убывать уже после 25 лет. Именно его недостаток проявляется первыми морщинами, ломкостью ногтей и тусклостью волос.
Биотин (витамин B7) — незаменимый кофермент для синтеза кератина. При его дефиците волосы истончаются и выпадают, ногтевые пластины расслаиваются. Гиалуроновая кислота удерживает влагу в дерме — буквально «надувает» кожу изнутри, заполняя мелкие морщины.
Нутрициолог-совет: начинайте день с морского коллагена — он лучше усваивается, чем бычий. Добавьте витамин С: без него синтез коллагена невозможен физиологически. Через 8–12 недель регулярного приёма вы увидите разницу.
Рекомендованные товары из подборки:
Комментарии