Почему повышен холестерин в крови: причины, нормы для женщин и мужчин

Холестерин – это липофильный спирт, который образуется в печени. Он содержится в мембране всех клеток нашего организма. Сам по себе холестерин не опасен — напротив, он необходим для синтеза половых гормонов и гормонов надпочечников, а также для нормального обмена веществ. Организм сам вырабатывает его в нужном количестве. Вред наносит не само наличие этого вещества, а дисбаланс его видов:

• к «хорошему» относятся липопротеиды высокой плотности — ЛПВП/HDL. Они выводят излишки с желчью через печень;

• «плохим» называют соединения низкой и очень низкой плотности ЛПНП и ЛПОНП/LDL, которые переносят жиры и жирорастворимые витамины.

Таким образом, любой холестерин не имеет цели навредить организму, но избыток «плохого» может привести к негативным последствиям. Повышенный холестерин — это не заболевание, а симптом, при наличии которого требуется обратить внимание на свой образ жизни и состояние здоровья.

Нормы холестерина для мужчин и женщин

Почему повышается холестерин и зачем его снижать?

Причины повышения холестерина:

• чрезмерное употребление продуктов с высокой концентрацией жиров – красного мяса, колбас, сыров, мучных изделий, жирных сливок;

• малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие физических нагрузок;

• лишний вес;

• курение, употребление алкоголя;

• наследственность, эндокринные заболевания и патологии печени.

Снижать его уровень важно для предотвращения заболеваний, которые могут спровоцировать его избыток. К таким болезням относят:

• атеросклероз, при котором просветы артерий закупориваются или сужаются;

• коронарная болезнь сердца;

• стенокардия – слабое кровоснабжение сердечной мышцы с дискомфортом или болью в груди;

• инфаркт миокарда – поражение сердечной мышцы, спровоцированное тем, что тромб коронарной артерии заблокировал доступ крови и кислорода;

• инсульты, которые вызваны гибелью клеток головного мозга из-за блокировки сосудов тромбом и остановки снабжения кислородом.

Как нормализовать уровень холестерина?

Проблемы, к которым может привести повышенный холестерин, достаточно серьезные, и избавиться от них полностью может быть трудно. Поэтому важно вовремя нормализовать его уровень — в этом поможет модификация образа жизни:

• контролируйте вес, старайтесь не выходить за нормы;

• откажитесь от курения;

• не злоупотребляйте алкогольными напитками;

• регулярно занимайтесь спортом, больше двигайтесь (прогулки, танцы и т.д.); 

• уменьшите влияние стресса на здоровье.

У людей, которые ведут активный образ жизни, уровень этого вещества в крови всегда ниже.

Помимо этого, следует скорректировать рацион:

• чаще употребляйте свежие фрукты, ягоды и овощи;

• сократите потребление пищи животного происхождения;

• выбирайте морскую рыбу, содержащую омега-3 жирные кислоты, или употребляйте это вещество отдельно в капсулах;

• ешьте больше продуктов, которые содержат клетчатку;

• замените кофе на зеленый чай;

• исключите из рациона фастфуд, полуфабрикаты и прочие продукты, содержащие трансжиры.

Наряду с модификацией образа жизни эффективным способом нормализации уровня холестерина является прием специальных добавок.

DGK PRO

DGK PRO от Vitual Laboratories — это сбалансированный антиоксидантный комплекс в биодоступной форме, который является безопасным источником дигидрокверцетина, витаминов А, С, Е. Эти вещества нормализуют течение окислительно-восстановительных процессов в организме, благодаря чему повышается общая сопротивляемость, а иммунитет укрепляется. Состав способствует предупреждению преждевременного старения и активному долголетию.

Препарат DGK PRO:

• устраняет свободные радикалы;

• снижает уровень холестерина;

• оказывает антиоксидантное действие;

• укрепляет сосуды;

• улучшает работу иммунной системы.

Liposan Pro

Дополнительно рекомендуется принимать Liposan Pro. Показаниями являются:

1. Повышенный холестерин.

2. Комплексная терапия хронических и воспалительных заболеваний печени. 

3. Защита печени от алкоголя, табачного дыма, тяжелых металлов и иных опасных для организма веществ. 

4. Жировой гепатоз, стеатогепатит и цирроз печени.

Липоевая кислота в составе Liposan Pro способствует антиоксидантному воздействию. Она участвует в регулировании углеводного и липидного обмена и обладает антиатерогенными свойствами. 

Силимарин способствует восстановлению печени. Он обладает антиоксидантными свойствами, взаимодействует со свободными радикалами и переводит их в менее токсичные соединения.

Витамин В1 (тиамин) способствует выводу токсинов из организма и препятствует разрушению клеток вследствие возраста и действия курения и алкоголя, т.е. работает как антиоксидант. 

Витамин В2 (рибофлавин) способствует нормализации обмена веществ. Он участвует в углеводном, белковом и жировом обмене, является важной составной частью двух ферментов, которые помогают превращать углеводы и жиры в энергию.

Витамин В6 (пиридоксин) способствует снижению холестерина. Прием витамина В6 в составе Liposan Pro способствует созданию запасов гликогена в печени и мышцах, сохранению нуклеиновых кислот, уменьшенному накоплению жира и “вредного” холестерина, поддержанию нормального содержания жидкости в органах. 

Cardio 3 Plus

Помимо витаминных комплексов, врачи рекомендуют принимать и пептиды. В составе комплекса биорегуляторов Cardio 3 Plus есть пептиды сосудов, которые восстанавливают эластичность артерий и снижают вероятность формирования атеросклеротических бляшек. Биорегуляторы сердца требуются, чтобы нормализовать метаболизм в миокарде, защитить его от стресса и увеличить устойчивость к неблагоприятным факторам. А пептиды печени в составе нормализуют метаболизм липидов, улучшают показатели холестерина, которые повышаются при старении организма и могут привести к закупорке сосудов.

Основное назначение комплекса Cardio 3 Plus — укрепление сердечно-сосудистой системы. Его рекомендуется принимать в случаях, если уже появились признаки повышенного артериального давления, атеросклероза или ухудшения функции сердца, а также для профилактики таких состояний и нормализации уровня холестерина.