Формы Омега-3: какие виды ALA, EPA, DHA

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) – это основные, ценные и незаменимые для организма вещества, без которых организм человека не может функционировать нормально. Дополнив рацион продуктами, которые богаты жирными кислотами, можно значительно улучшить состояние здоровья. 

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 помогают привести в норму уровень холестерина, восстановить эластичность сосудов и дополнительно оптимизировать работу нервной и эндокринной систем. Это является залогом сохранения активности до старости.

Омега 3 — это общий термин, который подразумевает под собой комплекс полиненасыщенных незаменимых жирных кислот. Они почти не вырабатываются в организме человека, но при этом очень важны для осуществления всех его функций и поддержания правильной работы. Омега-3 содержит альфа-линоленовую кислоту (АЛК), эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК), докозагексаеновую кислоту (ДГК или DHA). Самыми ценными для организма являются именно ЭПК и ДГК, так как остальные кислоты, как правило, в избытке поступают в организм с пищей из растительных и животных жиров.

Насколько важны кислоты Омега-3 для организма?

ЭПК и ДГК, которые содержатся в Омега-3, используются в качестве основного строительного материала для фосфолипидов, из которых состоят клеточные мембраны. Они являются основным компонентом живой клетки, на их поверхностях происходят обменные процессы. Без получения полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) нормальный жизненный цикл клеток нарушается.

ЭПК и ДГК распределены в тканях неравномерно. Например, DHA в больших количествах содержится в клетках коры головного мозга и выступает основным компонентом мембран в клетках центральной сетчатки глаза, а также нервных волокон. При нехватке такого компонента ухудшается зрение и снижается проводимость нервных волокон.

Жирные кислоты Омега-3 отвечают за эластичность и трофику клеточных мембран. При их недостатке уменьшается проницаемость стенок сосудов и капилляров, а также ухудшается межклеточный обмен, а водно-солевой баланс в организме нарушается. От этого в первую очередь страдают особенно ЦНС и сердечно-сосудистая система.

ЭПК и ДГК, являясь одними из главных компонентов клетки, участвуют во многих комплексных процессах:

• уменьшение скорости склеивания тромбоцитов;

• транспорт кислорода, жиров и полезных веществ в тканях;

• нормализация давления в сосудах;

• сохранение нормального уровня вязкости секрета;

• нормализации передачи импульсов нейронами головного мозга и нервными окончаниями.

Дефицит Омега-3 не имеет выраженных и резких симптомов. Пытаясь восстановить баланс ценных жировых веществ, организм будет «перенаправлять» их из тканей в жизненно важные органы. Однако без поступления ЭПК и DHA извне «запасы» будут быстро истощены, и здоровье человека резко ухудшится. Это особенно отразится на состоянии волос, ногтей и кожи. Из-за хрупкости капилляров возникнут сосудистая сеточка, раздражение, покраснение. На ногтях могут возникнуть неровности, расслоения и в целом их вид ухудшится. Это же касается и волос — питание им будет доставаться по остаточному принципу, что приведет к выпадению, ломкости и появлению секущихся кончиков.

Какие формы Омега-3 существуют?

Существуют разные формы: триглицериды и этиловые эфиры. На упаковках препарата они обозначаются так:

• триглицериды – TG;

• этиловые эфиры – ЕЕ.

Большинство жиров в природе существует в форме натуральных триглицеридов nTG. Рыба, рыбий жир, мясо, молоко, растительные масла содержат основные полезные жиры в форме триглицеридов. В рыбьем жире порядка 20-30% Омега-3 ПНЖК в форме природных триглицеридов nTG. 

Существуют и восстановленные триглицериды — реэтерифицированные. Молекулу Омега-3 в форме этилэстеров присоединяют к молекуле растительного глицерина с образованием восстановленных триглицеридов rTG, которые перегоняются, концентрируются и очищаются.

Форма этилового эфира позволяет создавать препараты и биодобавки с намного более высокой концентрацией жирных кислот Омега-3, которая безопасна для организма. Эта форма более предпочтительна, когда пациенту показана высокая доза Омега-3. Во время этилирования глицериновая основа триглицеридов и некоторые более короткие цепи жирных кислот удаляются из ЭПК и ДГК. После этого жирные кислоты DHA и ЭПК этерифицируют с образованием этиловых эфиров. 

Этиловые эфиры, попадая в организм, преобразуются в нужную форму и хорошо усваиваются. Необходимость использования этиловых эфиров вместо триглицеридов заключается в том, что большие дозировки Омега-3 просто невозможно поместить в небольшой объем капсулы, если они в форме триглицеридов. А использование этиловых эфиров помогает решить такую проблему. В ходе исследований было доказано, что они отлично усваиваются организмом и не провоцируют побочных эффектов.

Omega 3 Extra от Vitual Laboratories

Если с пищей в организм не поступает необходимого количества Омега-3, важно восполнить дефицит жирных кислот с помощью качественных препаратов. Так, Omega 3 Extra отличается теми же полезными свойствами, что и Омега-3 в продуктах питания. В его составе такие компоненты, как этиловые эфиры рыбьего жира, ДГК и ЭПК.

Препарат обеспечивает следующие результаты:

• улучшение состояния и роста волос, ногтей и кожи, а также слизистых оболочек (в том числе кишечника и желудка);

• нормализует доставку кислорода ко всем тканям и клеткам;

• способствует достаточное насыщение организма полезными жирами, что оказывает положительное воздействие на работу мозга, обучаемость и процессы запоминания;

• нормализует функцию желудочно-кишечного тракта;

• оздоравливает сердце и сосуды, понижает уровень “плохого” холестерина в крови;

• укрепляет костные ткани;

• обеспечивает подвижность суставов и избавляет от боли при артрозах и артритах;

• повышает защитные способности иммунитета;

• помогает подготовить организм при планировании беременности, а также способствует нормальному развитию плода во время беременности;

• улучшает и нормализует психоэмоциональное состояние.

Принимать Omega 3 Extra рекомендуется взрослым (в том числе беременным и кормящим женщинам) и детям старше 3-х лет по 1 капсуле в день во время еды в течение минимум одного месяца.