8 (800) 101-13-25 | 09:00 - 21:00
0
Регистрация
МЕНЮ

Профилактика нарушения зрения у взрослых и детей - причины заболеваний, правила ухода за глазами

16.08.2023 13:26:00
Профилактика нарушения зрения у взрослых и детей - причины заболеваний, правила ухода за глазами

С ростом числа гаджетов, а также увеличением онлайн активностей – наши глаза ежедневно испытывают серьезную нагрузку. Это сказывается не только на снижение комфорта, появлению сухости и покраснений, но и на постепенное снижение качества зрения.

Причины нарушения органов зрения

  • Длительная работа за компьютером и другими устройствами. Если вы проводите более 8-ми часов за компьютером, планшетом или смартфоном – это может привести к различным заболеваниям глаз: синдром сухого глаза, напряжение глаз, близорукость или дальнозоркость.

  • Неправильное питание. Нехватка витаминов и питательных веществ, таких как витамин А, С и E может стать причиной снижения зрения. Поэтому важно включать в рацион питания больше орехов, фруктов, овощей (морковь, батат, брокколи, авокадо и пр), зеленых листьев, бобовых и рыбы, богатых полезными веществами и микроэлементами: каротином, витамином Е, кальцием.

  • Недостаток сна. Это может стать причиной к ухудшению зрения и утомляемости глаз. Рекомендуется спать не менее семи часов в день.

  • Наследственность. Некоторые заболевания глаз могут передаваться по наследству, такие как глаукома, катаракта или макулярная дегенерация. Если у вас есть родственники с подобными заболеваниями, важно регулярно проходить проверки глазного дна и контролировать свое зрение.

  • Возрастные изменения: С возрастом зрительный анализатор подвергается инволюционным изменениям, что может приводить к возникновению возрастных заболеваний, таких как катаракта, глаукома или макулярная дегенерация. Рекомендуется проводить регулярные проверки глаз, чтобы выявлять проблемы со зрением на ранних стадиях.

  • Травмы и заболевания глаз: Различные заболевания, такие как диабетическая ретинопатия, глаукома, катаракта, макулярная дегенерация, а также травмы и повреждения могут привести к нарушению зрения. Важно своевременно обратиться к специалисту для диагностики и лечения.

Какие степени нарушения зрения бывают

Наиболее распространенными нарушениями зрения являются дальнозоркость, близорукость и астигматизм: 

  • Дальнозоркость проявляется в том, что человек плохо различает близкие объекты. Это происходит из-за того, что изображение фокусируется за сетчаткой глаза, а не на ней. Причинами дальнозоркости могут быть наследственность, возрастные изменения, а также некоторые заболевания.

  • Близорукость, напротив, проявляется в том, что человек плохо видит далекие объекты. В этом случае изображение фокусируется перед сетчаткой глаза, что приводит к тому, что человек видит изображение нечетким. Близорукость также может быть наследственной, но также может быть вызвана избыточной нагрузкой на глаза во время чтения или работы за компьютером.

  • Астигматизм является нарушением рефракции глаза и проявляется в том, что изображение на сетчатке получается искаженным. Причинами астигматизма могут быть наследственность, травмы глаза, некоторые заболевания и длительное использование компьютера или мобильных устройств.

Как сохранить зрение по мнению офтальмологов

Сохранение зрения возможно при соблюдении ряда простых правил. Вот несколько советов профилактики и сохранения остроты зрения от офтальмологов:

  1. Регулярно делайте перерывы в работе за компьютером. Через каждые 20 минут работы за компьютером сделайте 20-секундный перерыв, во время которого смотрите на предметы, находящиеся на расстоянии более 6 метров от вас.

  2. Ограничьте время, проводимое за компьютером и другими устройствами. Если ваша работа связана с работой на компьютере, то старайтесь ограничивать время, проводимое за компьютером, и делать перерывы каждые 60-90 минут.

  3. Соблюдайте правильный режим питания. Для сохранения зрения необходимо употреблять продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Также необходимо употреблять пищу, богатую цинком, медью и селеном.

  4. Соблюдайте режим сна. Недостаток сна может привести к нарушению зрения, поэтому важно высыпаться каждую ночь.

  5. Носите солнцезащитные очки. Солнечные лучи и яркий свет могут привести к повреждению глаз, поэтому носите солнцезащитные очки, когда находитесь на солнце.

  6. Посещайте офтальмолога регулярно. Регулярные проверки глаз помогут выявить нарушения зрения и принять меры для их устранения.

Какие упражнения есть для сохранения зрения

В дополнение к профилактике ухудшения зрения правил, описанных выше, также можно выполнять некоторые упражнения для сохранения зрения. Вот некоторые из них:

  1. Массаж глаз. Нанесите небольшое количество масла на кончики пальцев и массируйте веки и глазные яблоки в течение нескольких минут.

  2. Перевод взгляда. Найдите объекты на различном расстоянии и переводите на них взгляд, чтобы улучшить работу глазных мышц.После этого стоит поморгать глазами, зажмуриться. Старайтесь фокусировать взгляд то на одном объекте, то на другом. 

  3. Рисование глазами. На белом листе бумаги нарисуйте кружки различного размера и расположения, затем переводите на них взгляд и смотрите через каждый кружок.

  4. Работа с пальцами. Поднесите к глазам палец, затем постепенно удалите его от глаз на расстояние примерно 30 см и затем верните его обратно.

Профилактика заболеваний глаз

Гигиена зрения и профилактика заболеваний глаз помогут сохранить зрение на долгие годы. Вот несколько простых действий, которые помогут сохранить зрение на долгие годы. 

  1. Избегайте контакта с пылью и другими раздражителями глаз. Например, если вы работаете в условиях повышенной пыли или ветра, наденьте защитные очки или маску. 

  2. Следите за чистотой глаз, регулярно их промывайте. Это поможет избежать развития инфекций и воспалительных процессов. 

  3. Избегайте курения, так как это может привести к развитию катаракты и других заболеваний глаз. Табачный дым уменьшает приток крови к глазам, что может вызвать ухудшение зрения и другие проблемы.

Надежная профилактика нарушений зрения на долгие годы – это ежегодная проверка зрения у врача-офтальмолога. Он сможет выявить на ранней стадии любые проблемы со зрением и назначить необходимое лечение. 

Как избежать травмирования глаз

1. Избегайте трения глаз грязными руками. Необходимо регулярно мыть руки и избегать контакта глаз с грязными предметами или поверхностями, такими как грязные полотенца или ватные палочки.

3. Не тереть глаза, если они зудят или болят. Это может привести к дополнительному раздражению и даже инфекции. Вместо этого следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину дискомфорта.

4. Соблюдать меры предосторожности при занятиях спортом, таких как ношение шлемов или масок. Например, если вы играете в гольф, хоккей или футбол, необходимо надевать соответствующие защитные приспособления, чтобы предотвратить травмы глаз.

5. Регулярная диспансеризация. Чтобы обнаружить возможные проблемы и рано начать лечение. Это поможет своевременно выявить проблемы со зрением, такие как катаракта, глаукома или дегенерация сетчатки, и предотвратить их развитие.

Сохранение зрения - это важная задача для каждого из нас. Соблюдение правильного режима питания, сна и работы, освещения комнаты, выполнение упражнений для глаз, а также регулярные посещения офтальмолога помогут сохранить здоровье глаз. Эти простые действия могут значительно повысить качество жизни и сохранить зрение на многие годы вперед.

Узнайте полезную информацию о пептидах

Как принимать пептиды Хавинсона
293 смотрели
2 мин.
Содержит подробные видео

Как принимать пептиды Хавинсона

14 июня 2024
50
10
8
Дисфункция яичников: эффективность пептидов при лечении
168 смотрели
2 мин.
Содержит подробные видео

Дисфункция яичников: эффективность пептидов при лечении

14 июня 2024
50
10
8

Улучшите качество своей жизни

Начните регулярно принимать пептидные комплексы VITUAL, чтобы преобразить свою жизнь. Повышение функциональной активности клеток и обновление организма поможет увеличить общий уровень здоровья и активности, чтобы достичь максимальных результатов.
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

PROTECTOR 3 plus Пептидный комплекс

  • Продление активного долголетия
  • Сохранение молодости и стимуляция обновления организма
  • Здоровый сон
  • Антистресс
  • Крепкий иммунитет
  • Онкопротектор
  • Энергия и прилив сил
15 800 ₽
  • 20 капсул
  • 60 капсул

LADY 3 plus Комплекс пептидов для женщин

  • Поддержка активности яичников
  • Улучшение гормонального фона
  • Нормализация метаболизма и массы тела
  • Стимуляция репродуктивной функции
  • Сохранение красоты и молодости
  • Улучшение работы щитовидной железы
  • Защита от остеопороза
9 900 ₽
  • 20 капсул
  • 60 капсул

RECOVERY 5 plus

  • Стимуляция регенерации
  • Повышение активности
  • Здоровые суставы и крепкие кости
  • Синтез коллагена
  • Крепкие мышцы
  • Восстановление межсуставной жидкости
  • Сильный иммунитет
12 000 ₽
  • 60 капсул

POLO 3 plus

  • Нормализация синтеза тестостерона
  • Повышение мужской силы
  • Сохранение и активация либидо
  • Борьба с эректильной дисфункцией и простатитом
  • Улучшение сексуальной жизни
  • Улучшение состава спермы
  • Борьба с мужским бесплодием
9 900 ₽
  • 20 капсул
  • 60 капсул

NEURO 3 plus

  • Защита от стресса и депрессии
  • Восстановление и активация нервной системы
  • Повышение когнитивных способностей
  • Защита от дегенеративных процессов
  • Укрепление сосудов мозга
  • Защита от тромбоза и инсульта мозга
  • Восстановление после инфекций, травм мозга и нервной системы
9 900 ₽
  • 20 капсул
  • 60 капсул

GASTRO 3 Plus Комплекс пептидов для ЖКТ

  • Нормализация кислотности
  • Улучшение печеночного метаболизма и защита ее клеток
  • Стимуляция выработки ферментов поджелудочной
  • Здоровая микрофлора кишечника
  • Улучшение перистальтики
  • Улучшение всасывания витаминов
  • Снижение пищевой непереносимости
9 900 ₽
  • 20 капсул
  • 60 капсул

VISION 3 Plus

  • Сохранение и восстановление зрительной функции
  • Защита от перенапряжения
  • Улучшение метаболизма во всех структурах зрительного анализатора
  • Восстановление эндотелия сосудов
  • Укрепление и защита сетчатки
  • Улучшение сумеречного зрения
  • Улучшение работы зрительного отдела коры мозга
9 900 ₽
  • 60 капсул

ANEMO 3 Plus

  • Поддержка иммунной системы
  • Нормализация состава крови
  • Энергия
  • Борьба с симптомами анемии
  • Насыщение кислородом тканей, повышение сопротивляемости
  • Повышение устойчивости к стрессу и умственным нагрузкам
  • Укрепление сосудов
11 600 ₽
  • 60 капсул

NEPHRO 3 Plus

  • Поддержание здоровья почек, защита от камней и солей
  • Борьба с хроническим воспалением
  • Повышение иммунитета, восстановление выделительной системы
  • Улучшение выработки мочи
  • Защита от воспаления мочевого пузыря
  • Очищение и улучшение состава крови
  • Нормализация уровня эритроцитов
9 900 ₽
  • 60 капсул

CARDIO 3 Plus Пептидный комплекс для сердца и сосудов

  • Укрепление сосудов
  • Оздоровление сердца
  • Защита от ишемии миокарда, атеросклероза и аритмии
  • Восстановление нормальной свертываемости крови
  • Баланс липидов и холестерина
  • Защита от стресса и высоких нагрузок
  • Восстановление после болезней сердца
9 900 ₽
  • 60 капсул

OSTEO 3 Plus

  • Поддержка опорно-двигательного аппарата
  • Защита и обновление суставов, связок, и межсуставной жидкости
  • Укрепление зубов, волос, ногтей
  • Увеличение минеральной плотности костей
  • Улучшение кальциево-фосфорного обмена
  • Стимуляция синтеза коллагена
  • Защита от кариеса
9 900 ₽
  • 60 капсул

RESPIRO 3 Plus

  • Защита восстановление респираторных органов
  • Очищение бронхов и легких
  • Улучшение газообмена
  • Борьба с аллергией и хроническим воспалением
  • Повышение устойчивости к распираторным заболеваниям
  • Насыщение тканей кислородом
  • Снижение рецидивов респираторных болезней
9 900 ₽
  • 20 капсул
  • 60 капсул

Cronorex Spray | Пептиды сосудов

  • Восстановление сердечно-сосудистой системы
  • Повышение прочности стенок сосудов и капилляров
  • Снижение холестерина
  • Улучшение липидных показателей крови
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
4 500 ₽
  • 20 мл

EPITALON | Пептиды эпифиза

  • Улучшает работу эндокринной и иммунной систем
  • Способствует нормализации обменных процессов в организме
  • Восстанавливает циркадные ритмы и синтез мелатонина
  • Способствует омоложению на клеточном уровне (увеличение длины теломер)
  • Повышает устойчивость организма к вирусам
  • Устраняет синдром хронической усталости
  • Устраняет нарушения сна, бессонницу
  • Повышает устойчивость организма к стрессам
5 900 ₽
  • 20 мл

Nemorex Spray | Пептиды тимуса

  • Лечение и профилактика иммунодефицитов
  • Предрасположенность к воспалительным процессам и инфекциям
  • Восстановление иммунитета после болезней
  • Реабилитация после инфаркта, инсульта и операций
  • Профилактика онкологии
  • Борьба с хроническими инфекциями и воспалением
  • Anti-age эффект
4 500 ₽
  • 20 мл

Vision Health Formula | Формула здоровья глаз

  • Поддержание функции зрительной системы;
  • Снятие спазма аккомодации;
  • Снижение остроты и полей зрения;
  • Дистрофические изменения сетчатки;
  • Ангиопатии сетчатки на фоне диабета и гипертонии;
  • При атрофии зрительного нерва;
  • При начальных стадиях глаукомы и катаракты;
  • Ретинопатии различного генеза;
  • Макулодистрофия;
  • Дегенерация и отслойка сетчатки.
4 900 ₽
  • 60 капсул

Women’s Health Formula | Формула женского здоровья

  • Нарушения функции яичников;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Климактерические расстройства и ранний климакс;
  • Снижение либидо;
  • Гормональные нарушения у женщин;
  • Подготовка к беременности, в том числе к ЭКО.
4 900 ₽
  • 60 капсул

Thyroid Health Formula | Формула Здоровья щитовидной железы

  • Регулирует работу щитовидной железы;
  • Нормализует работу сердца, ЦНС и обмена веществ;
  • Помогает предотвращать развитие заболеваний щитовидной железы;
  • Защищает от эндокринных нарушений, включая менопаузальные изменения у женщин;
  • Стабилизирует состояния гипо- и гипертиреоза;
  • Минимизирует риск появления узлового зоба, как токсического, так и нетоксического;
  • Помогает бороться с аутоиммунным тиреоидитом;
  • Помогает избавиться от хронической усталости;
  • Помогает в борьбе с лишним весом.
4 900 ₽
  • 60 капсул
ПОДОБРАТЬ ПЕПТИДНЫЙ КОМПЛЕКС

Часто задаваемые вопросы

Отличие пептидов Хавинсона от других

Пептиды Хавинсона получают путем длительного экстрагирования. Оно помогает убрать из смеси белки, гормоны и другие соединения длиной более 20 аминокислот. Поэтому пептидные биорегуляторы безопасны, не вызывают привыкания, аллергических реакций и не имеют противопоказаний.

Витаминный комплекс для кожи, волос и ногтейКоллаген морской для обмена веществВитаминный комплекс для мочеполовой системыБАДы и витамины | Крема и косметика | Витамины для суставовВитамины для иммунитета | Натуральные пищевые добавки

Что такое короткие пептиды Хавинсона?
Это соединения состоящие всего из нескольких (2-4) аминокислотных остатков. Их принято называть биорегуляторами благодаря способности регулировать активность генов и синтез белков. Биорегуляторы подавляют активность генов, которые несут негативную наследственную информацию, и стимулируют гены, оказывающие положительное влияние на организм.

Вы пьете комплексы Vitual и просто продолжаете обычную жизнь, а благодаря биорегуляции и внутриклеточному обновлению (эффекту терапии) организм начинает работать лучше, и вы становитесь здоровее и достигаете больших результатов в своей жизни.

Для кожных заболеванийДля ухода за лицомПептиды для патологий органов дыхания | Для желудочно-кишечного тракта | Для дыхательной системы| Для мужского организма
Как работают пептиды Хавинсона?

Синтезом белков руководят молекулы ДНК. Но они сами не могут его запускать и являются матрицей для считывания. Пептиды присоединяются к нужному фрагменту ДНК и активируют синтез необходимых белков. Это запускает процессы «реставрации» клеток и помогают восстановить функциональную активность органов и тканей кожи, а также поддерживает здоровье и молодость.


Пептидный комплекс для иммунной системыКурс пептидов для здоровья телаВитаминный комплекс для кожи, волос и ногтей | Коллаген морской для обмена веществ | Витаминный комплекс для мочеполовой системы| БАДы и витамины| Витамины для суставов| Витамины для иммунитета
Почему пептиды называют биорегуляторами?

Биорегулятры (цитомаксы, цитогены) – это короткие пептиды, которые состоят из 2-4 аминокислотных остатков. Эти препараты дают сигнал молекуле ДНК запустить синтез определенных белков, если их не хватает в органе.

Как восполнить дефицит пептидов?

Для восполнения дефицита пептидных биорегуляторов необходимо принимать комплексы, специально разработанные для отдельных органов или систем. Только так можно повлиять одновременно на все структуры, подвергающиеся патологическим влияниям.

Существуют ли противопоказания и передозировка?

Если биорегуляторы поступили в избытке, они не находят участок ДНК для взаимодействия и выводятся естественным путем без нарушения работы организма. Натуральные пептиды не способны вызвать передозировку.

Пептидные биорегуляторы и беременность вполне совместимы. Но применение препаратов должно происходить под наблюдением и с согласия лечащего врача.

Вызывают ли короткие пептиды привыкание?

Пептидные биорегуляторы не могут вызвать привыкание. В отличие от ферментов и гормонов, которые поставляются в организм в готовом виде, химическая формула коротких пептидов не содержит веществ, которые могут образовывать крепкую связь с рецепторами клеток и не позволят действовать остальным пептидам.

Пептиды ХавинсонаПептиды Revilab ML | Пептидный препарат Revilab ML | Пептидные комплексы для полости ртаПептидные биорегуляторы цитомаксыПептидные биорегуляторы лингвалыПептидные комплексы Revilab MLБады с пептидами Хавинсона

Являются ли пептиды допингом?

Нет, короткие пептиды не являются допингом и не запрещены к применению в спорте. Синтетические гормоны приводят к временному изменению гормонального фона и увеличению соответствующих функций. Биорегуляторы нормализуют собственные обменные процессы в клетках и уровень гормонов, а увеличение спортивных достижений происходит естественным путем.

Остались
вопросы?

Напишите нам —
и компетентный специалист
ответит в течение 15 минут

Получите бесплатную квалифицированную помощь наших специалистов по решению вашей проблемы или задачи

Позвоните по тел: 8 800 101-13-25  или напишите свой номер в форму ниже и уже через 5 минут мы перезвоним, ответим на любые вопросы и поможем подобрать наиболее подходящие пептидные комплексы

*Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает

Написать нам



CAPTCHA

Получите бесплатную консультацию

VITUAL заботится о вашем здоровье и наши специалисты проведут бесплатную консультацию по интересующему вопросу


CAPTCHA

Обратный звонок

Укажите номер телефона и мы вам перезвоним.


CAPTCHA