5HTP: для чего принимать БАД, инструкции и отзывы

Нервная система человека — механизм тонкий и сложный, и его работа зависит от множества разных факторов. Даже небольшой сбой может привести к весьма ощутимым и неприятным последствиям. Но каждый может помочь своей нервной системе — например, с помощью приема 5-HTP (5-гидрокситриптофана). 

Что такое 5-HTP (5-гидрокситриптофан)

5-HTP (5-гидрокситриптофан) — это аминокислота, которая принимает участие в синтезе триптофана и серотонина. Они поддерживают нормальную работу нервной системы — нормализуют биоритмы и настроение, позволяют справиться со стрессом, способствуют улучшению памяти и увеличению работоспособности. 5-HTP признан натуральным антидепрессантом, который не вызывает привыкания и действует мягко, поскольку имеет натуральный для организма состав.

5-HTP играет важную роль в метаболических и неврологических процессах. Гидрокситриптофан — это незаменимая аминокислота, и в организме она не синтезируется. Поэтому очень важно обеспечить достаточное ее поступление с едой и витаминными комплексами.

Как работает 5-гидрокситриптофан

Нормализация психоэмоционального состояния

Ученые доказали, что существует взаимосвязь между развитием депрессивных состояний и синтезом 5-HTP и серотонина. При депрессии их количество сокращается. При этом в исследованиях указывается, что прием 5-HTP при лечении депрессивного расстройства вызывает более быстрое и полное восстановление. То же самое актуально и для тревожных и панических расстройств.

Профилактика патологий сосудов и головного мозга

Препараты с 5-гидрокситриптофаном используют для профилактики мигрени, связанной с нарушениями работы нервной системы. При регулярном приеме этой аминокислоты отмечается уменьшение числа эпизодов мигрени.

В рамках исследований было доказано положительное действие приема HTP при фибромиалгии (боли в мышцах) и самопроизвольном сокращении мышц.

При наличии болезни Альцгеймера или Паркинсона, старческом угасании когнитивных функций прием 5-HTP улучшает работу мозга, способствует уменьшению выраженности симптоматики и повышает эффективность основного лечения.

Восстановление циркадных ритмов

Гидрокситриптофан — это предшественник мелатонина, и прием такой аминокислоты помогает избавиться от нарушений сна, которые провоцируются как системными расстройствами и психическими патологиями, так и сменой часовых поясов. Прием 5-HTP не провоцирует сонливости, и после пробуждения человек не ощущает “разбитости”, а во время бодрствования сохраняется высокая работоспособность.

Противовоспалительное и антиоксидантное действие

Аминокислота имеет противовоспалительное действие и предупреждает преждевременное старение на клеточном уровне. 5-HTP участвует в выведении свободных радикалов, причем антиоксидантная активность у нее даже выше, чем у витамина С. 

Коррекция аппетита

5-HTP помогает скорректировать пищевое поведение. На фоне приема достаточного количества этой аминокислоты отмечается снижение веса, нормализация индекса массы тела (ИМТ), а чувство насыщения приходит раньше, что предупреждает переедания. 

Прием 

Главным природным источником 5-гидрокситриптофана является гриффония — это древесный кустарник, который растет преимущественно в центральной и западной частях Африки. В семенах растения отмечается высокая концентрация HTP и именно из них получают экстракты для изготовления витаминных комплексах.

Предшественники 5-HTP есть в кисломолочных продуктах, рыбе, орехах и бобовых, однако в продуктах питания его содержание невысокое и не удовлетворяет потребность организма в этой аминокислоте. Лучше всего принимать ее дополнительно.

5 НТР PRO от Vitual — это комплекс аминокислот (5-гидрокситриптофан, глицин, L-теанин) и витамина (В6), который создан для эффективной защиты организма от стресса. Продолжительные стрессы влияют на состояние обменных процессов. Особенно из-за этого страдает обмен липидов, углеводов и электролитов. Аминокислота 5-HTP — ценный элемент питания, поскольку он влияет на синтез белков. Она участвует в клеточной регенерации, передаче импульсов в нервной системе, производстве ферментов и переваривании пищи.

Комплекс 5 НТР PRO способен:

• обеспечить надежную защиту от стресса;

• улучшить настроение;

• укрепить нервную систему;

• улучшить память и концентрацию внимания.

Взрослым необходимо принимать 5 НТР PRO по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Отзывы об этом комплексе аминокислот и витамина В6 подтверждают эффективность и безопасность: те, кто уже успел попробовать новинку от Vitual Laboratories, высоко оценили результат, ощутимый после приема средства.

Одновременный прием витаминных комплексов и пептидов позволит быстрее добиться улучшения работы нервной системы и других эффектов. Поэтому, чтобы усилить положительный эффект, рекомендуется также принимать PROTECTOR 3 PLUS и NEURO 3 PLUS.