В процессе пищеварения задействованы разные органы, и все они работают сообща. Их задача — извлечь из всего, что мы съедаем и выпиваем, питательные вещества, необходимые для организма. Поэтому так важно поддерживать здоровье и нормальную работу пищеварительной системы. А в случае появления проблем — своевременно обращаться к врачу, чтобы составить рациональный и эффективный план лечения, профилактики осложнений.
Что такое пищеварительная система и в чем ее особенности
Наша пищеварительная система — комплекс органов, которые совместно обеспечивают переваривание и усвоение питательных веществ из пищи. Этот процесс многослоен и требует участия разных органов и ферментов, поэтому любые нарушения могут влиять на эффективность пищеварения. Понимание того, как работает система, помогает поддерживать ее в здоровом состоянии и вовремя замечать тревожные сигналы.
Рассмотрим, как работает наш организм:
- Процесс начинается еще до приема пищи — достаточно лишь увидеть еду или почувствовать ее аромат, чтобы слюнные железы начали активно вырабатывать слюну. Она смачивает еду и облегчает ее пережевывание.
- Измельченная пища проходит через пищевод, где с помощью волнообразных сокращений — перистальтики — продвигается в желудок. Здесь выделяются кислота и ферменты, расщепляющие еду на более простые компоненты. При проблемах с желудком на этой стадии можно столкнуться с дискомфортом.
- Переваренная масса поступает в тонкий кишечник, где происходит основное всасывание питательных веществ. Печень и поджелудочная железа подключаются к процессу, выделяя пищеварительные соки и желчь, которые помогают расщеплять жиры, белки и углеводы. Если их выделяется недостаточно, перистальтика кишечника слишком вялая, может потребоваться лечение.
- На завершающем этапе тонкий кишечник передает остатки непереваренной пищи в толстый кишечник. Здесь формируются каловые массы, которые затем выводятся из организма через анус.
Какие бывают нарушения в работе ЖКТ
Разные состояния вызывают нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, например:
- кислотный рефлюкс и ГЭРБ;
- целиакия (непереносимость глютена);
- запоры и диарея;
- дивертикулез и дивертикулит;
- гастроэнтерит;
- геморрой;
- воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный и неязвенный колит);
- язва желудка, гастрит.
Что делать при болях в животе
Любой сбой в работе ЖКТ — это повод обратиться к врачу, терапевту или гастроэнтерологу. Они помогут диагностировать причину проблемы, подобрать лечение, а также дадут советы по корректировке вашего образа жизни.
Чтобы профилактировать расстройства желудка или наладить работу ЖКТ при хронической патологии, важно:
- пить достаточно воды. Она облегчает прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту. Точное ее количество зависит от веса, обмена веществ, активности;
- получать много клетчатки. Добавление в рацион фруктов, овощей, ягод, орехов и бобовых поможет поддержать нормальную работу ЖКТ. Иногда одного рациона недостаточно, тогда врач выписывает микроэлементы и витамины для пищеварительной системы: аскорбиновую кислоту, магний, витамины группы В, другие;
- Добавление в рацион нежирного белка. Птица, рыба и растительные белки полезны для баланса.
- использовать пробиотики. Это полезные бактерии, количество которых в кишечнике может уменьшаться по причине какой-либо патологии. Поэтому их рекомендуют использовать дополнительно при подтвержденном дисбиозе;
- отказаться от алкоголя и курения, переедания и фастфуда;
- контролировать уровень стресса, который может являться причиной неполадки в работе ЖКТ: запора, диареи, СРК.
Также в составе комплексной терапии врач может порекомендовать препараты, улучшающие моторику желудка и пищеварительной системы, включая пептидные комплексы Хавинсона.
В интернет-магазине VITUAL можно заказать препараты для пищеварительной системы, которые помогут профилактировать развитие хронических патологий и улучшить состояние при уже поставленном диагнозе. Перед покупкой и приемом стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
