Пищеварение — это процесс извлечения и применения веществ, которые попадают в организм с пищей, для получения энергии, роста и выполнения жизненно важных функций. Большую роль в этом процессе играют ферменты, которые вырабатываются в слюнных железах, желудке, слизистой тонкого кишечника и поджелудочной железе. Они помогают расщеплять углеводы, белки и жиры. Но иногда организм продуцирует недостаточно таких веществ, и на помощь приходят препараты с ферментами для пищеварения.
В организме вырабатывается множество пищеварительных ферментов для улучшения пищеварения.
Амилаза, синтезируемая в ротовой полости и поджелудочной железе, отвечает за расщепление сложных углеводов. Липаза, продуцируемая поджелудочной железой, участвует в переваривании жиров, а протеаза помогает расщеплять белки.
В тонком кишечнике также вырабатываются ферменты, обеспечивающие дальнейшее переваривание пищи: лактаза расщепляет молочный сахар — лактозу, а сахараза способствует усвоению сахарозы.
Самостоятельно решить, что вам нужны препараты для улучшения пищеварения, нельзя. Стоит обратиться к лечащему врачу и пройти ряд исследований. Однако некоторые симптомы могут подсказать, что пора записаться к терапевту или гастроэнтерологу:
Если эти симптомы не проходят, нужно записаться на прием к врачу и определить вместе с ним, какие ферменты и витамины для пищеварения использовать.
Иногда люди путают ферменты с пробиотиками, ведь они влияют на пищеварение. Однако пробиотики — это живые организмы, которые населяют кишечник. Они помогают поддерживать здоровье ЖКТ, тем самым улучшая выработку ферментов. Однако не способны расщеплять или переваривать компоненты пищи.
При дефиците полезных кишечных бактерий симптомы могут напоминать ферментную недостаточность. Например, возникает вздутие, повышенное газообразование, диарея. И тут тоже могут потребоваться комплексы для пищеварения, но уже чтобы сбалансировать микробиом кишечника.
Если у вас уже проявились патологии в работе ЖКТ или вы хотите их избежать, есть несколько простых способов для хорошего пищеварения.
Необходимо пить достаточно воды — она помогает пище свободно проходить по желудочно-кишечному тракту, а ее оптимальное количество зависит от веса, обмена веществ и уровня физической активности.
В рационе должно быть много клетчатки и полезных продуктов: нежирного белка, овощей, фруктов, ягод, орехов и бобовых. Если сбалансированного питания недостаточно, врач может назначить витамины при выраженном дефиците и ферментные препараты для нормализации пищеварения.
Полезно также включать в рацион пробиотики — живые бактерии, восстанавливающие микрофлору кишечника, особенно при нарушениях пищеварения. Следует отказаться от алкоголя, курения, переедания и фастфуда, а также контролировать уровень стресса, который может провоцировать запоры, диарею и синдром раздраженного кишечника. В рамках комплексной терапии специалист может дополнительно рекомендовать БАДы для пищеварения, улучшающие моторику ЖКТ, включая пептидные комплексы Хавинсона.
В интернет-магазине VITUAL можно заказать растительные препараты для пищеварения, чтобы наладить работу ЖКТ. Перед покупкой и приемом стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
