Мелатонин 3 мг/5 мг, NOW 60 растительных капсул

Мелатонин — гормон, вырабатываемый шишковидной железой из триптофана, играет ключевую роль в регуляции сна. Он высвобождается преимущественно ночью, помогая засыпать и поддерживая здоровые циркадные ритмы. Мелатонин не только улучшает качество сна и способствует нормальному режиму бодрствования, но и важен для общего здоровья и благополучия.

Кроме своих функций, связанных со сном, мелатонин обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от окислительного стресса и повреждения ДНК. Он также положительно влияет на иммунную систему, активируя Т-хелперы и усиливая защитные реакции организма. Исследования показывают, что мелатонин может поддерживать когнитивные функции и защиту мозга от свободных радикалов, что делает его важным для общего здоровья и функционирования организма.