Лютеин для глаз: инструкция по применению и отзывы

Одним из наиболее полезных для человека каротиноидов является лютеин. Этот пигмент незаменим для поддержания остроты зрения. Лютеин и образующийся из него в тканях глаза зеаксантин — это главные пигменты желтого пятна, которое расположено в центре сетчатой оболочки глаз. Именно эта область отвечает за ясное и четкое зрение.

Важность лютеина для глаз

Лютеин и зеаксантин являются ксантофиллами — пигментами фотосинтеза, которые содержатся в основном в листьях растений. Они поглощают сине-фиолетовое излучение, которое опасно для глаз, а также нейтрализуют окислители и свободные радикалы в тканях органа зрения. Организм человека не может самостоятельно синтезировать такие вещества — получать их мы можем лишь извне с пищей и витаминами.

Лютеин и зеаксантин накапливаются в структурах, которые подвергаются воздействию свободных радикалов, то есть в тканях глаз. Большая часть пигментов находится в центральной части сетчатки (в желтом пятне, или макуле) — 70% от всего их количества в организме. С возрастом концентрация лютеина сокращается, поэтому растет риск возрастной макулярной дистрофии. Этот недуг поражает сетчатку и негативно влияет на центральное зрение.

Естественной защитой от коротковолнового излучения служат макула и хрусталик, которые могут поглотить до 80% синего света. Лютеин и зеаксантин, которые в достаточном количестве находятся в тканях глаз, отражают синий свет от макулы, на которой сконцентрированы световые лучи. Они также могут поглощать излучение этого спектра, попадающее в глаза от экранов гаджетов, светодиодных ламп, испускающих холодный синий свет, который разрушает сетчатку.

Но под воздействием синего света и неблагоприятных внешних факторов количество лютеина в организме постепенно сокращается. Вот почему человеку важно постоянно получать его, чтобы поддерживать постоянный баланс.

Благодаря исследованиям удалось выяснить, что и лютеин эффективно защищает и улучшает зрение. Он:

• укрепляет стенки сосудов;

• нейтрализует влияние свободных радикалов;

• задерживает порядка 40% вредного УФ-излучения и искусственного синего света;

• предупреждает возрастную макулярную дистрофию;

• улучшает остроту сумеречного зрения;

• способствует быстрой регенерации глазных структур после лазерной коррекции зрения.

Прием лютеина для глаз

Исследованиями доказано, что суточная доза лютеина должна составлять около 5 мг в день, но не более 10 мг. При этом для профилактики заболеваний сетчатки достаточно даже 2 мг, а для тех, кто находится в группе риска по развитию возрастной макулярной дегенерации, суточная доза быть увеличена до 6 мг.

Лютеин содержится в овощах и фруктах, растениях красного, зеленого, желтого и оранжевого цветов, а также в шпинате. Однако даже регулярное употребление таких продуктов может быть недостаточным для поддержания нормального уровня лютеина в организме. Чтобы получить необходимое количество лютеина вместе с пищей, придется съедать в день довольно большие порции продуктов: к примеру, килограмм моркови или 0,5 кг перца. Употреблять такие объемы продуктов трудно и не всегда возможно, поэтому для восполнения суточной потребности лютеина лучше всего получать этот каротиноид из витаминных комплексов.

LUTEIN PRO от Vitual содержит в составе лютеин, ликопин и бета-каротин, которые являются важными природными каротиноидами и выполняют функции антиоксидантов в организме. Этот комплекс способствует обновлению сетчатки глаза, защищает органы зрения от усталости и напряжения, раздражения и ухудшения зрения в темноте.

Ликопин, который содержится в данном комплексе, характеризуется высокой антиоксидантной активностью и благотворно влияет на организм человека, снижая артериальное давление у людей, склонных к гипертензии. Ликопин способен снизить риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Также он уменьшает риск развития рака пищевода и аденомы простаты.

Бета-каротин работает как антиоксидант – он эффективно защищает клетки кожи от повреждений свободными радикалами и преждевременного старения и питает ее. Также он помогает снизить риск развития рака мочевого пузыря, ротовой полости, гортани, дыхательных путей, груди, пищевода и кишечника. Бета-каротин положительно влияет на здоровье глаз – его рекомендуется принимать для профилактики снижения остроты зрения, уменьшает риск развития катаракты. Помимо этого, такой антиоксидант положительно влияет на работу мозга, повышает концентрацию внимания и улучшает память. 

Кроме этого, LUTEIN PRO укрепляет иммунитет, улучшает работу сосудов и снижает риск развития катаракты. Регулярный прием средства в соответствии с инструкцией позволит улучшить зрение в любом возрасте. Принимать LUTEIN PRO рекомендуется по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц.

Параллельно с приемом комплекса рекомендуется принимать пептиды — это поможет быстрее добиться необходимого результата. Для улучшения зрения и предотвращения болезней органа зрения врачи советуют принимать комплекс биорегуляторов VISION 3 PLUS.