Коэнзим Q10: для чего нужен женщине, инструкция по применению, дозировки

Коэнзим Q10 — это уникальный микроэлемент, который присутствует в каждой клетке организма человека. Этот кофермент оранжевого цвета не имеет вкуса и запаха. Он обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищает клетки от негативного влияния окислительных процессов, вирусов и бактерий.

В молодости организм вырабатывает достаточное количество коэнзима Q10. Но со временем его синтез замедляется, из-за чего могут возникнуть проблемы со здоровьем, а процессы старения начинают протекать быстрее. Восполнить недостаток микроэлемента помогут специальные добавки.

Что такое коэнзим Q10

Коэнзимы — это вещества небелковой природы, которые требуются организму для полноценной работы ферментов. Наличие буквы Q указывает на наличие в структуре молекулы хиноидной группы, а число 10 — на 10 изопреновых звеньев. Иначе это вещество называют коферментом Q10, убидекареноном, убихиноном.

Впервые витаминоподобное вещество коэнзим Q10 было открыто в 1955 году. Было выяснено, что он присутствует почти во всех тканях организма, в том числе и в крови. 

Концентрация этого кофермента зависит от возраста и состояния здоровья, а также уровня тканевого энергетического обмена. Самое высокое его содержание отмечается в постоянно работающем миокарде. Также его много в тканях десен, печени и головного мозга.

Синтез коэнзима Q10 происходит в митохондриях клеток. В процессе участвует сразу 12 генов — производные фенилаланина и тирозина, а также мевалоновая кислота. Митохондрии отвечают за выработку энергии, а также обеспечивают защиту клеток от негативного воздействия свободных радикалов. 

Для чего нужен коэнзим Q10

Главный поставщик энергии для биохимических процессов, которые происходят во всех клетках человеческого организма, — АТФ (аденозинтрифосфат). Поскольку жизнь этих высокоэнергетических молекул меньше минуты, их синтез происходит постоянно. Для синтеза АТФ необходим коэнзим Q10, а также нужен набор из мевалоновой кислоты, производных тирозина и фенилаланина.

С возрастом процессы выработки этого элемента замедляются, возникает недостаток кофермента. Дефицит коэнзима Q10 может быть сопряжен и с другими факторами:

• окислительные стрессы;

• дефицит витамина В6;

• побочные действия лекарств, которые принимают для снижения уровня “плохого” холестерина;

• митохондриальные заболевания;

• генетические дефекты, связанные с замедлением процессов синтеза коэнзима.

Коэнзим Q10 участвует в производстве клеточной энергии, активируя его. Также он выполняет антиоксидантные функции, нейтрализуя свободные радикалы, которые образуются в процессе производства энергии. Кофермент поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, создавая энергию в клетках миокарда, и положительно влияет на работу мозга, замедляя процессы старения клеток. 

На этом важные функции коэнзима Q10 не заканчиваются. Также он поддерживает иммунную систему, помогает справляться с атаками внешних инфекций и улучшает процесс поглощения кислорода клетками. А еще от него зависит молодость кожи — органа, который больше других подвергается негативному воздействию внешних факторов и процессов старения.

Особенно важен коэнзим Q10 для женщин, поскольку он отвечает за красоту и молодость. Именно этот кофермент является одним из ведущих ингредиентов анти-эйдж косметики. Этот антиоксидант обеспечивает мощное противодействие процессам старения, а также:

• способствует повышению эластичности кожи;

• ускоряет выработку коллагена в организме;

• способствует заживлению любых повреждений кожи;

• уменьшает глубину и количество морщин.

Запасы коэнзима в организме начинают интенсивно сокращаться в 30-35 лет. Именно в этом возрасте женщинам рекомендуется обращать особое внимание на косметические средства, содержащие этот кофермент, и принимать средства с убихиноном в составе. «Подпитка» кожи препаратами, которые содержат COQ10, способствуют более активному делению клеток и своевременному отшелушиванию ороговевших слоев кожи. 

Помимо этого, такой компонент создает на поверхности кожи невидимый влагоудерживающий барьер и предотвращает потерю гиалуроновой кислоты, укрепляет местный иммунитет и обеспечивает защиту кожи от негативного воздействия внешних факторов.

Зачем и когда можно принимать COQ10

Препараты на основе этого кофермента эффективно применяются в разных областях клинической медицины. Например, в кардиологии (в 2016 году COQ10 был включен в Российские рекомендации по лечению хронической сердечной недостаточности), эндокринологии, нефрологии, а также косметологии. Назначают его прием и в таких случаях:

1. Генетические нарушения синтеза этого кофермента.

2. Прием статинов — COQ10 поможет уменьшить их негативное влияние на мышцы.

3. Остенозооспермия — состояние, когда процент активно-подвижных сперматозоидов у мужчины низкий. Было доказано, что прием коэнзима Q10 позволяет повысить этот количество активных сперматозоидов минимум на 25%.

4. Метаболические нарушения.

5. Дистрофия мышечной ткани.

6. Нарушения работы иммунной системы. 

Принимать коэнзим Q10 как женщинам, так и мужчинам можно и при отсутствии каких-либо нарушений — для профилактики и улучшения самочувствия. Его прием показан в любом возрасте. Для здорового взрослого человека суточная доза вещества — 200 мг. 

Прием коэнзима Q10

Для поступления достаточного количества этого кофермента в организм важно принимать качественные биодобавки. Vitual Laboratories предлагает уникальный комплекс COQ10, который помогает защите от сердечно-сосудистых заболеваний и защищает мембраны клеток от негативного действия свободных радикалов, а также уменьшает риск образования тромбов и нормализации уровня липопротеинов низкой плотности в плазме крови. В комплексе с витаминами В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12 и кверцетином коэнзим Q10 способствует активному долголетию.

Принимать комплекс COQ10 рекомендуется взрослым по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды. Продолжительность приёма — 1 месяц. Дополнительно вместе с ним можно принимать и пептидные комплексы: например, CARDIO 3 PLUS, NEURO 3 PLUS, RECOVERY 5 PLUS, RESPIRO 3 PLUS, NEPHRO 3 PLUS, POLO 3 PLUS, LADY 3 PLUS и OSTEO 3 PLUS.