Коэнзим Q10: для чего нужен женщине, инструкция по применению, дозировки

Коэнзим Q10 (убихинон) — это уникальный микроэлемент, который присутствует в каждой клетке организма человека. Данный кофермент оранжевого цвета не имеет вкуса и запаха. Коэнзим обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищает клетки от негативного участия окислительных процессов, вирусов и бактерий.

В молодости организм вырабатывает достаточное количество коэнзима Q10. Но со временем его синтез снижается, из-за чего могут возникнуть проблемы со здоровьем, а процессы старения, в свою очередь, начинают протекать быстрее. Восполнить дефицит коэнзима помогут специальные добавки.

Что такое коэнзим Q10

Коэнзимы — это вещества небелковой природы, которые требуются организму для комплексной и полноценной работы ферментов. Наличие буквы Q указывает на наличие в структуре основной молекулы хиноидной группы, а число 10 — на 10 изопреновых звеньев. Иначе это вещество называют коферментом Q10, убидекареноном, убихиноном.

Впервые витаминоподобное вещество coenzyme Q10 было открыто в 1955 году. Было выяснено, что он присутствует почти во всех тканях организма, сердечной мышце, в том числе и в крови. 

Концентрация COQ10 зависит от возраста и состояния здоровья, а также уровня тканевого энергетического обмена. Максимальное его содержание отмечается в постоянно работающем миокарде сердца. Стоит отметить, что его много в тканях десен, печени и головного мозга.

Синтез коэнзима Q10 происходит в митохондриях клеток. Биологически синтезируется сразу 12 генов — производные фенилаланина и тирозина, а также мевалоновая кислота. Митохондрии отвечают за выработку недостаточной энергии, а также обеспечивают защиту клеток от негативного воздействия свободных радикалов. 

Для чего нужен коэнзим Q10

Главный поставщик поддержки и энергии для биохимических процессов, которые происходят во всех клетках человеческого организма, — АТФ (аденозинтрифосфат). Поскольку жизнь этих высокоэнергетических молекул меньше минуты, их основной синтез происходит постоянно. Для синтеза АТФ необходим коэнзим Q10, а также набор из мевалоновой кислоты, производных тирозина и фенилаланина.

С возрастом процессы выработки убихинона замедляются, возникает недостаток кофермента. Дефицит коэнзима Q10 может быть сопряжен и с другими факторами:

• окислительные стрессы;

• нехватка витамина В6;

• побочные действия лекарственных средств, которые принимают для снижения уровня “плохого” холестерина;

• митохондриальные заболевания;

• различные генетические дефекты, связанные с замедлением процессов синтеза коэнзима.

Коэнзим Q10 участвует в качестве развития клеточной энергии, активируя ее. Также он выполняет антиоксидантные функции, снижении свободных радикалов, которые образуются в процессе производства энергии. Убихинон поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, создавая энергию в клетках миокарда, и положительно влияет на работоспособность мозга, замедляя процессы старения клеток. 

На этом важные функции коэнзима Q10 не заканчиваются. Также он поддерживает иммунную систему, помогает справляться с избыточными атаками внешних инфекций и улучшает процесс поглощения кислорода клетками. А еще от коэнзима зависит молодость кожи — органа, который значительно подвергается негативному воздействию внешних факторов и физических процессов старения.

Особенно важен коэнзим Q10 для женщин, поскольку он отвечает за красоту и молодость. Убихинон является одним из ведущих ингредиентов анти-эйдж косметики. Этот антиоксидант обеспечивает мощное противодействие процессам старения, а также:

• способствует упругости и повышению эластичности кожи;

• ускоряет выработку коллагена в организме;

• способствует заживлению любых повреждений кожи;

• предотвращение глубины и количества морщин.

Запасы коэнзима в организме начинают интенсивно сокращаться в 30-35 лет. Именно в этом возрасте женщинам рекомендуется обращать особое внимание на антивозрастные косметические средства, содержащие этот кофермент, и применять средства с убихиноном в составе. «Подпитка» кожи препаратами, которые содержат coenzyme Q10, способствуют более активному делению клеток и своевременному отшелушиванию ороговевших слоев кожи. 

Помимо этого, коэнзим создает на поверхности кожи невидимый влагоудерживающий барьер и предотвращает потерю гиалуроновой кислоты, укрепляет местный иммунитет и обеспечивает интенсивную защиту кожи от негативного воздействия внешних факторов.

Зачем и когда можно принимать COQ10

Препараты на основе этого кофермента эффективно применяются в различных областях клинической медицины. Например, в кардиологии (в 2016 году коензим Q10 был включен в Российские рекомендации по лечению хронической сердечной недостаточности), эндокринологии, нефрологии, а также косметологии. Назначают его прием и в таких случаях:

1. Генетические нарушения синтеза убихинона у больных.

2. Прием статинов — COQ10 поможет уменьшить их негативное влияние на мышцы.

3. Остенозооспермия — состояние, когда процент активно-подвижных сперматозоидов у мужчины низкий. Было доказано, что потребление коэнзима Q10 позволяет повысить это недостаточное количество активных сперматозоидов минимум на 25%.

4. Метаболические нарушения.

5. Дистрофия мышечной ткани.

6. Нарушения в отношении работы иммунной системы. 

Принимать коэнзим Q10 как женщинам, так и мужчинам можно самостоятельно и при отсутствии каких-либо нарушений — для профилактики и улучшения самочувствия. Его прием показан в любом возрасте. Для здорового взрослого человека суточная доза коэнзима — 200 мг. 

Прием коэнзима Q10

При нехватке достаточного количества этого кофермента в организме важно принимать качественные биодобавки. Vitual Laboratories предлагает уникальный по эффективности комплекс COQ10, который помогает защите от сердечно-сосудистых заболеваний и защищает мембраны клеток от негативного действия свободных радикалов, а также снизить риск образования тромбов и нормализации уровня липопротеинов низкой плотности в плазме крови. В комплексе с витаминами В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12 и кверцетином коэнзим Q10 способствует активному долголетию.

Принимать комплекс COQ10 рекомендуется взрослым по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды. Продолжительность приёма коэнзима — 1 месяц. Дополнительно вместе с ним можно принимать и пептидную продукцию: например, CARDIO 3 PLUS, NEURO 3 PLUS, RECOVERY 5 PLUS, RESPIRO 3 PLUS, NEPHRO 3 PLUS, POLO 3 PLUS, LADY 3 PLUS и OSTEO 3 PLUS.