«Хороший», «плохой», общий холестерин — в чем разница
Для транспортировки холестерина по кровотоку требуются особые молекулы — липопротеины. Они делятся на несколько видов, и от комбинации с ними зависит, относится холестерин к «хорошему» или «плохому».
Разновидности липопротеинов:
-
Липопротеин высокой плотности (ЛПВП). Это самые мелкие липопротеиновые частицы, которые переносят избыточное количество жирного спирта в печень (для переработки и выведения). «Хороший» холестерин находится в связке именно с ЛПВП.
-
Липопротеин низкой плотности (ЛПНП). Представляют более крупные молекулы, транспортирующие в клетки «плохой» холестерин. На деле же не такой уж он и «плохой», так как несет холестерин клеткам, которые в нем нуждаются. Опасность кроется в том, что такие частицы могут задерживаться на внутренних стенках кровеносных сосудов, а через некоторое время сформировать атеросклеротические бляшки.
-
Липопротеин очень низкой плотности (ЛПОНП). Задача этих частиц состоит в перемещении триглицеридов (жиров) по организму. Его молекулы относительно велики, и на их долю приходится 50-70% массы всех липопротеиновых частиц. Некоторые врачи относят к «плохому» холестерину и ЛПОНП.
Термином «общий» называют суммарное количество «плохого» и «хорошего» холестерина в крови. С увеличением ЛПНП и ЛПОНП повышается риск патологий как в сердце, так и в сосудах.
Остались
вопросы?
Напишите нам
— и компетентный специалист
ответит в течение 15 минут
Гиперхолестеринемия — повышенный уровень жирного спирта в крови
Патологическое состояние, при котором повышен холестерин в крови, специалисты называют гиперхолестеринемией. Выделяются три ее стадии:
-
легкая (уровень холестерина находится в пределах от 5,0 до 6,4 ммоль/л);
-
умеренная (содержание вещества составляет 6,5–7,8 ммоль/л);
-
высокая (количество холестерина превышает 7,8 ммоль/л).
Важно! Большинство людей не имеют жалоб на какие-либо проблемы со здоровьем при повышенном холестерине. Поэтому рекомендуем периодически делать анализ, который позволит определить количество вещества в вашем случае. Если будут выявлены отклонения от нормы, специалист поможет найти подходящее лечение.
И все же некоторые симптомы повышенного холестерина определить можно. К ним относятся:
-
стенокардия, которая проявляется внезапной болью в грудной клетке;
-
одышка;
-
аритмия (нарушения сердечного ритма);
-
периодически возникающие судороги в ногах;
-
нарушение памяти и концентрации внимания;
-
ксантомы (пятна желтого цвета на коже, зачастую вокруг глаз).
При обнаружении подобных состояний рекомендуем не откладывать обращение к специалисту.
Возможные причины повышения уровня холестерина в крови
Развитие гиперхолестеринемии провоцируют несколько факторов, а иногда их совокупность.
Наследственность
Генетическая предрасположенность к заболеванию проявляется высоким содержанием общего и «плохого» холестерина. У пациентов, близкие родственники которых имеют проблемы с его концентрацией, повышена вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Неправильный образ жизни
Уровень холестерина также может повыситься из-за:
-
недостаточных физических нагрузок;
-
избыточного потребления жиров;
-
вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем).
Какие продукты повышают холестерин? В этот список можно внести колбасные изделия, жирные сорта мяса, сливочное и топленое масло, свиное сало и твердые сыры. Также концентрация «плохого» холестерина возрастает из-за продуктов с кокосовым или пальмовым маслом в составе.
Уменьшить концентрацию холестерина в крови поможет правильно подобранная диета. Употребление клетчатки в достаточных объемах (свежие фрукты и овощи) оказывает существенное влияние на уровень холестерина.
Некоторые заболевания
Общее количество холестерина в организме могут изменить и некоторые болезни:
-
проблемы с почками и печенью;
-
гипотиреоз (нарушение работы щитовидной железы);
-
повышенный уровень кортизола;
-
холестаз (застой желчи).
Пациенты, страдающие от ожирения, тоже состоят в группе риска.
Диагностика при повышенной концентрации холестерина
Поскольку высокий холестерин редко сопровождается специфическими симптомами, измерить его содержание можно благодаря анализам. В обследование стоит включить:
-
Определение уровня общего холестерина в крови. Особенно важно пройти диагностику пациентам с сахарным диабетом, ожирением, а также с проблемами в работе сердца и сосудов.
-
Определение концентрации «плохого» холестерина. Итоговые цифры этого теста помогут спрогнозировать риск развития патологий сердечно-сосудистой системы и вовремя подобрать терапию для снижения холестерина.
-
Комплексное обследование, выявляющее уровень ЛПНП и ЛПВП. Полученные сведения указывают, насколько велика вероятность развития атеросклероза.
Важно знать! Специалисты рекомендуют взрослым (старше 20 лет) повторять анализ крови на содержание холестерина каждые 4–6 лет.
Общий холестерин в крови у женщин: норма по возрасту
В зависимости от возраста, здоровый уровень холестерина у женщин имеет разные показатели. В таблице приведены нормы холестерина на разных возрастных этапах.
|
Возраст |
Норма (ммоль/л) |
|
До 1 месяца |
1,6–4,01 |
|
От месяца до полугода |
1,6–3,65 |
|
От полугода до года |
1,97–5,59 |
|
1–4 года |
2,79–4,99 |
|
4–7 лет |
2,74–4,99 |
|
7–10 лет |
2,6–5,43 |
|
10–13 лет |
2,72–5,64 |
|
13–16 лет |
2,79–5,30 |
|
16–18 лет |
2,38–6,05 |
|
Старше 18 |
до 5,18 |
У взрослых женщин показатель в пределах от 5,18 до 6,19 считается умеренным, а более 6,22 — это повышенный уровень.
Общий холестерин в крови у мужчин: норма по возрасту
Уровень холестерина у мужчин тоже меняется с годами. Таблица ниже отражает показатели, каким должен быть холестерин у здорового человека.
|
Возраст |
Норма (ммоль/л) |
|
До 1 месяца |
1,40–3,90 |
|
От месяца до полугода |
2,09–3,80 |
|
От полугода до года |
1,90–4,63 |
|
1–4 года |
2,20–4,71 |
|
4–7 лет |
2,84–5,61 |
|
7–10 лет |
2,80–5,46 |
|
10–13 лет |
2,70–5,77 |
|
13–16 лет |
2,35–5,28 |
|
16–18 лет |
2,12–4,97 |
|
Старше 18 |
до 5,18 |
Умеренно повышенным для мужчин считается холестерин от 5,18 до 6,19, а если цифра превышает 6,22, речь идет об избыточном уровне.
Частые вопросы
В связи с обнаружением и лечением гиперхолестеринемии могут возникать разные вопросы. Мы собрали ответы на наиболее распространенные.
Как подготовиться к сдаче анализа крови на холестерин?
Анализ крови на определение содержания холестерина делается строго натощак. Перед этим не следует употреблять продукты (особенно с повышенным содержанием жиров) в течение 10–12 часов. За сутки накануне обследования нужно исключить высокие физические нагрузки, а также алкоголь. За час-два до анализа воздержитесь от курения, сладких соков, кофе и чая.
К каким специалистам обращаться, если выявлен высокий уровень холестерина?
Получив на руки результаты анализа, нужно посетить терапевта и кардиолога. Врачи могут назначить дополнительное обследование, чтобы установить причины высокого холестерина. В соответствии с этим будет назначена подходящая терапия. В нее могут включаться физические нагрузки (в соответствии с возрастом и общим состоянием здоровья), правильный рацион, а при необходимости специалист подберет медикаменты.
Как лечить повышенный холестерин?
При повышенном холестерине важное значение играет диета. Она подразумевает отказ от избыточного потребления жиров и быстрых углеводов, а также добавление в меню овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Кроме того, придется снизить потребление кофе, а от алкоголя лучше отказаться совсем.
Помимо изменений в привычках питания, нужно будет добавить физические нагрузки. Врачи рекомендуют выделять для занятий спортом по полчаса до 5 раз в неделю. Выбирайте упражнения, которые вам по силам. Альтернативный вариант — записаться на лечебную физкультуру в учреждении здравоохранения.
Итак, мы узнали, что не весь холестерин в организме считается плохим. Его особенности связаны с липопротеинами, которые нужны для транспортировки холестерина. Определить, не выходит ли ваш уровень за пределы нормы, поможет соответствующий анализ.
Список литературы
Багорова Н. В. Холестерин и его влияние на организм. // Инновационная наука — 2017. Источник: https://cyberleninka.ru/article
Рыбакова Г. В. Холестерин и его влияние на организм. // Вестник НГИЭИ — 2011. Источник: https://cyberleninka.ru/article
Протасов Е. А. Этиология атеросклероза: пищевой холестерин (мнение о проблеме). // Кардиология: Новости. Мнения. Обучение — 2018. Источник: https://cyberleninka.ru/article
Титов В. Н. Статины, холестерин, жирные кислоты и сахарный диабет. // Научный диалог — 2013. Источник: https://cyberleninka.ru/article
