8 (800) 101-13-25 | 09:00 - 21:00
0
Регистрация
МЕНЮ

Нехватка витаминов в организме - симптомы дефицита, признаки и последствия авитаминоза

01.03.2023 17:11:00
Нехватка витаминов в организме - симптомы дефицита, признаки и последствия авитаминоза

Витамины - это вещества органического происхождения, которые участвуют в физиологических процессах организма, обеспечивая постоянный синтез белков и других структурных элементов, обмен веществ, а также деятельность мышечных, нервных клеток и различных тканей. Витаминная недостаточность — это патологическое состояние организма, которое может быть вызвано нехваткой одного или нескольких видов витаминов.

Витаминодефицит не всегда приводит к конкретной болезни, но его отрицательное воздействие на работу многих органов и систем организма неоспоримо.

Классификация витаминов

Все распространенные витамины можно разделить на две группы: водорастворимые и жирорастворимые. К водорастворимым относятся:

  • В1 (тиамин);

  • В2 (рибофлавин);

  • В3 или РР (ниацин);

  • В5 (пантотеновая кислота);

  • В6 (пиридоксин);

  • В12 (цианокобаламин);

  • Вс (фолиевая кислота);

  • С (аскорбиновая кислота);

  • Н (биотин).

Жирорастворимые витамины:

  • А (ретинол);

  • Д (кальциферол);

  • Е (токоферол);

  • К (менадион).

Жирорастворимые витамины способны накапливаться в жировой ткани или в печени. Водорастворимые же не могут аккумулироваться в организме и быстро покидают его вместе с мочой, поэтому чаще всего возникает именно их нехватка.

Стадии витаминной недостаточности

Степень выраженности витаминной недостаточности может быть разной — выделяют 3 стадии:

  • I стадия - прегиповитаминоз (субнормальный уровень), при котором недостаток важных веществ обнаруживается только на биохимическом уровне при лабораторных тестах. Клинических проявлений нет, но снижены адаптационные возможности жизнедеятельности организма, повышается вероятность обострения хронических болезней и уменьшается устойчивость к инфекционным и токсическим явлениям;

  • II стадия — гиповитаминоз, когда имеется частичная нехватка, проявляющаяся клинически в виде общей слабости, повышенной утомляемости, снижения иммунитета и работоспособности;

  • III стадия — авитаминоз — самая тяжелая степень витаминной недостаточности, которая проявляется характерным симптомокомплексом.

Витаминная недостаточность может развиваться постепенно, начиная с незначительных симптомов, таких как усталость и снижение работоспособности, но со временем эти проявления возможно могут стать более серьезными, включая повышенную чувствительность к инфекциям и другим факторам риска.

Кроме того, микроэлементы играют важную роль в усвоении и использовании витаминов в организме, и их нехватка может привести к витаминной недостаточности, даже если они поступают в достаточном количестве в организм. Поэтому, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, необходимо получать достаточное количество как витаминов, так и микроэлементов с пищей.

Причины витаминодефицита

В человеческом организме синтезируются только 4 витамина: 

  • D, который вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетового облучения; 

  • А, который синтезируется из каротиноидов, содержащихся в некоторых продуктах; 

  • В3 и К, которые производятся бактериальной микрофлорой кишечника. 

Все остальные должны поступать в организм с пищей. 

Витаминодефицит возникает по разным причинам. Первая группа — экзогенные причины, которые предполагают недостаточное поступление витаминов в организм. Это может быть вызвано с недостатком питательных веществ в рационе продуктов, которые являются основными поставщиками витаминов, или разрушением их структуры в результате термической обработки, неправильного хранения продуктов. Также несбалансированное питание по основным пищевым ингредиентам, антагонизм с некоторыми лекарственными препаратами, диеты, голодание и вегетарианство могут быть причинами экзогенного гиповитаминоза.

Есть и эндогенные причины и источники, связанные с трудностями усвоения витаминов из-за нарушения процессов всасывания, транспортировки, метаболизма в организме. Так, витаминодефицит может быть вызван хроническими патологиями пищеварительной системы, онкологическими заболеваниями, затяжными инфекционными процессами, системными поражениями соединительной ткани. Нехватка жирорастворимых витаминов также может быть связан с различными диетами, ограничивающими потребление жиров с пищей.

При этом важно учитывать, что есть некоторые состояния, когда постоянная потребность организма в витаминах повышается — это беременность и период грудного вскармливания, периоды интенсивного роста у детей и большие физические нагрузки у спортсменов. В таких случаях даже при правильном питании и отсутствии заболеваний может возникнуть сильный витаминодефицит, который важно правильно устранять.

Симптомы витаминной недостаточности

Симптомы витаминной недостаточности зависят от вида физиологических процессов, в которых конкретный витамин принимает участие. Выраженность симптоматики определяется степенью нехватки. Среди общих признаков — повышенная утомляемость и слабость, расстройства пищеварения, снижение аппетита, склонность к кровотечениям, дерматозы, нарушение остеогенеза, ухудшение зрения, задержка психомоторного развития детей и дисфункция вегетативной нервной системы. 

Рассмотрим признаки нехватки разных витаминов подробнее.

A

Дефицит витамина A может проявляться в виде ухудшения зрения, особенно в темное время суток, ксерофтальмии, сухости слизистых оболочек глаз. Кожа может стать сухой и склонной к гиперкератозу, выпадение волос, ломкость ногтей. У детей наблюдается задержка роста и развития.

E

Недостаток витамина E может приводить к нарушению остроты зрения, сухости кожи, развитию дистрофии мышц, дегенеративным изменениям миокарда, анемии, неврологическим симптомам и расстройству репродуктивной функции.

D

Витамин Д имеет две модификации Д2 – эргокальциферол поступает в организм только с пищей и Д3 – холекальциферол синтезируется в коже под влиянием ультрафиолета, а также попадает в организм из продуктов питания.

Нехватка D у детей может вызвать развитие рахита, а у взрослых - повышенную утомляемость, мышечную слабость и снижение аппетита. Также могут проявляться судороги в мышцах и частые переломы костей вследствие остеомаляции.

K

Недостаток витамина K может приводить к нарушению свертываемости крови, что способствует кровотечениям. У новорожденных дефицит K может вызывать геморрагическую болезнь.

C

Дефицит витамина C может проявляться в виде комплексной слабости, кровоточивости десен, подкожных кровоизлияний, болей в ногах и склонности к частым инфекционным заболеваниям. 

В1

Витамин В1 участвует в обмене веществ и энергетических процессах в организме. Его нехватка может привести к нарушению работы пищеварительной системы, снижению аппетита, тошноте и запорам. Также симптомами являются головные боли, головокружения, проблемы с памятью, а также повреждение периферических нервных стволов, которые проявляются парестезиями, парезами и параличами. При поражении сердечной мышцы могут наблюдаться тахикардия, выраженная одышка и снижение давления.

В2

Недостаток может проявляться в виде глосситов и стоматитов, растрескивания губ, экзематозных поражений на кожных покровах, а также частыми конъюнктивитами с нарушением остроты зрения и светобоязнью.

В3

При его недостатке у детей может наблюдаться задержка роста и увеличение массы тела. Нарушения функции нервной системы могут проявляться в виде слабости, неустойчивости психоэмоционального фона (апатия, депрессия, раздражительность). За счет изменения чувствительности нервных окончаний возникают парестезии. Страдает работа пищеварительной и дыхательной систем.

В6

При недостаточном уровне могут возникнуть различные проблемы со здоровьем, включая кожные заболевания (дерматиты, экземы, себорейный дерматит), а также трещины в уголках губ, атрофия сосочков языка. Кроме того, недостаток витамина B6 может привести к нарушениям работы центральной нервной системы, снижению иммунитета и развитию гипохромной анемии. У детей также могут наблюдаться задержка роста и судороги.

В12

Витамин В12 — это ключевой элемент, отвечающий за нормальное функционирование кроветворной, пищеварительной и нервной систем. Его недостаток может вызвать различные проблемы со здоровьем, включая анемию, атрофический гастрит, снижение чувствительности мышц и кожи. Кроме того, его недостаточное поступление может привести к нарушению усвоения и других витаминов.

Вс (фолиевая кислота)

Фолиевая кислота (B9 или Вс) необходима для нормального функционирования кроветворной системы и развития нервной ткани. Ее нехватка может привести к гематологическим нарушениям (например, анемия), а также к расстройствам со стороны ЖКТ — поносы и вторичный синдром мальабсорбции. Кроме того, частым симптомом также считается снижение концентрации внимания и памяти.

Болезни недостатка витаминов

Гиповитаминоз — это состояние, когда в организме присутствует часть витаминов, но все же наблюдаются симптомы нехватки конкретного вещества. Если недостаток становится слишком серьезным, то возникает авитаминоз, что в свою очередь может привести к тяжелым заболеваниям.

Недостаток витамина C, например, может привести к цинге, которая сопровождается кровоточивостью десен, потерей зубов, кровоизлияниями в мышцы и суставы, а также под кожу. Дефицит витамина D приводит к размягчению костей черепа, искривлению позвоночника и ног, а также нарушению физического и психического развития у детей.

Недостаток витамина А может вызвать нарушение сумеречного зрения, а также ороговение кожи, а дефицит B1 вызывает болезнь "бери-бери" с сухой истонченной кожей, невритами, болями в мышцах голени, а также прогрессирующей сердечной недостаточностью.

Недостаточное количество B3 приводит к получению и развитию пеллагры, которая характеризуется появлением яркой эритемы на лице, на кистях и стопах, а также может вызвать диарею, психоз и кахексию. Дефицит B12 может вызвать поражение кроветворной, нервной и пищеварительной систем, а также пернициозную анемию и фуникулярный миелоз.

Диагностика витаминодефицита

Диагностика дефицита витаминов является важной задачей, поскольку их недостаток может привести к серьезным заболеваниям. Для установления диагноза важно провести клиническое обследование и лабораторные исследования. Врач может назначить следующие анализы: определение уровня витаминов и минералов в крови и моче, спектральный анализ волос и ногтей на микроэлементы, общий и биохимический анализ крови, коагулограмму, анализ мочи и кала. 

Если витаминная недостаточность связана с заболеванием, то проводятся дополнительные процедуры — рентген, УЗИ, ФГДС, магнитно-резонансная и компьютерная томография.

Узнать, каких витаминов не хватает в организме, не представляет особых трудностей. Помимо лабораторных тестов, применяются функциональные пробы, которые помогают определить уровень насыщения организма витаминами.

Как устранить витаминодефицит в организме?

Для предотвращения гиповитаминоза необходимо придерживаться принципов сбалансированного питания, избегать слишком жестких диет, голодания и вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Желательно включать в рацион продукты, которые содержат витамины и минералы — фрукты, овощи, ягоды, растительные масла и еду животного происхождения.

В наше время, в связи с неблагоприятной экологией, стрессом и не всегда правильным образом жизни, получать необходимые для здоровья витамины и минералы из пищи бывает сложно. Кроме того, качество продуктов, которые мы употребляем, не всегда высокое. Поэтому все большую популярность приобретают витаминные комплексы, которые помогают организму получить необходимые и полноценные элементы питания.

VITUAL является одной из ведущих компаний в области антивозрастных технологий и пептидной биорегуляции. Компания занимается разработкой и внедрением в медицинскую и социальную практику новых методов и средств, направленных на сохранение здоровья и продление активного периода жизни человека. 

Процесс производства пептидных и витаминных комплексов VITUAL является одним из самых современных и высокотехнологичных в мире. Они обладают высокой стабильностью и хорошо сохраняют свою структуру в широком диапазоне температур и влажности, что делает их более эффективными для улучшения состояния организма.

Компания VITUAL предлагает высококачественные витаминные комплексы, произведенные в соответствии со стандартами GMP, ISО 22000 на фармацевтическом производстве, что гарантирует безопасность и эффективность. Доступны следующие средства:

  1. 5HTP PRO – комплекс аминокислот, глицина, 5-гидрокситриптофана и L-теанина и В6, который улучшает память, настроение, укрепляет нервную систему, улучшает сон и повышает выносливость. Сбалансированный состав компонентов обеспечивает комплексное усиление эффекта, защиту организма от стресса.

  2. DGK PRO – антиоксидантный комплекс, содержащий дигидрокверцетин в сочетании с витаминами А, С и Е. Комплекс укрепляет стенки сосудов, тормозит преждевременное старение клеток, препятствует развитию атеросклероза и увеличивает сопротивляемость инфекциям.

  3. Calcium Forte – препарат, содержащий кальций и D3 в оптимальных дозировках. Кальций — это незаменимый микроэлемент, используется для здоровой жизни и укрепления организма. Он создает структуру костей, его ионы участвуют в сокращении мышц. Курс Calcium Forte рекомендуется для сохранения здоровых зубов, ногтей и волос.

  4. Advanced Iron – комплекс, рекомендуемый для коррекции метаболизма, профилактики и лечения железодефицитных состояний. Состав комплекса содержит железо, клеточный сок пихты сибирской, витамины B9, B12, C, А, а также порошок хлореллы.

  5. Metheonine Pro – сбалансированный комплекс для коррекции метаболизма у взрослых, в том числе у планирующих беременность, беременных и кормящих женщин. В составе комплекса — метионин, B9, B12, холин и эпигаллокатехин галлат, улучшающие всасывание и распределение полезных веществ.

  6. CoQ10 – комплекс, содержащий коэнзим Q10, витамины группы В и кверцетин, обладающий антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. Применение комплекса CoQ10 обеспечивает пациентам надежную защиту от оксидативного стресса и напряжения. Содержащиеся в составе витамины группы В участвуют во многих важнейших процессах обмена веществ.

Все витаминные комплексы от VITUAL произведены из высококачественных ингредиентов и разработаны с учетом потребностей организма. Они помогают поддерживать здоровье, повышать иммунитет, улучшать физическую и психологическую выносливость. А усилить их действие и помочь организму справиться с любыми недугами можно с помощью дополнительного приема пептидных комплексов для иммунитета.

Специалисты рекомендуют PROTECTOR 3 Plus — его действие направлено на общее укрепление иммунитета и увеличение ресурсов организма. Пептиды тимуса и костного мозга стимулируют выработку иммунных клеток крови, улучшают их дифференцировку и созревание. А пептиды эпифиза в составе комплекса активируют синтез гормона мелатонина, который является эндогенным иммуностимулятором и повышает устойчивость организма к внешним неблагоприятным факторам.

Кроме этого, рекомендуется принимать и ANEMO 3 Plus — пептиды комплекса повышают ресурсы организма и защищают его после болезней. Пептиды костного мозга помогают восстановить баланс эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов, нормализовать содержание гемоглобина. Пептиды тимуса увеличивают устойчивость к новым инфекциям, поэтому риск повторного заражения намного меньше. А пептиды сосудов помогают укрепить сосуды любого калибра, вернуть им эластичность.

Узнайте полезную информацию о пептидах

Аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы: причины, симптомы, лечение
11 смотрели
2 мин.
Содержит подробные видео

Аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы: причины, симптомы, лечение

4 марта 2024
50
10
8
Что такое ферритин, его норма и что делать, если он снижен или повышен
10 смотрели
2 мин.
Содержит подробные видео

Что такое ферритин, его норма и что делать, если он снижен или повышен

4 марта 2024
50
10
8

Улучшите качество своей жизни

Начните регулярно принимать пептидные комплексы VITUAL, чтобы преобразить свою жизнь. Повышение функциональной активности клеток и обновление организма поможет увеличить общий уровень здоровья и активности, чтобы достичь максимальных результатов.
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

PROTECTOR 3 plus

  • Продление активного долголетия
  • Сохранение молодости и стимуляция обновления организма
  • Здоровый сон
  • Антистресс
  • Крепкий иммунитет
  • Онкопротектор
  • Энергия и прилив сил
13 900 ₽
  • 60 капсул

LADY 3 plus

  • Поддержка активности яичников
  • Улучшение гормонального фона
  • Нормализация метаболизма и массы тела
  • Стимуляция репродуктивной функции
  • Сохранение красоты и молодости
  • Улучшение работы щитовидной железы
  • Защита от остеопороза
8 700 ₽
  • 60 капсул

RECOVERY 5 plus

  • Стимуляция регенерации
  • Повышение активности
  • Здоровые суставы и крепкие кости
  • Синтез коллагена
  • Крепкие мышцы
  • Восстановление межсуставной жидкости
  • Сильный иммунитет
10 600 ₽
  • 60 капсул

POLO 3 plus

  • Нормализация синтеза тестостерона
  • Повышение мужской силы
  • Сохранение и активация либидо
  • Борьба с эректильной дисфункцией и простатитом
  • Улучшение сексуальной жизни
  • Улучшение состава спермы
  • Борьба с мужским бесплодием
8 700 ₽
  • 60 капсул

NEURO 3 plus

  • Защита от стресса и депрессии
  • Восстановление и активация нервной системы
  • Повышение когнитивных способностей
  • Защита от дегенеративных процессов
  • Укрепление сосудов мозга
  • Защита от тромбоза и инсульта мозга
  • Восстановление после инфекций, травм мозга и нервной системы
8 700 ₽
  • 60 капсул

GASTRO 3 Plus

  • Нормализация кислотности
  • Улучшение печеночного метаболизма и защита ее клеток
  • Стимуляция выработки ферментов поджелудочной
  • Здоровая микрофлора кишечника
  • Улучшение перистальтики
  • Улучшение всасывания витаминов
  • Снижение пищевой непереносимости
8 700 ₽
  • 60 капсул

VISION 3 Plus

  • Сохранение и восстановление зрительной функции
  • Защита от перенапряжения
  • Улучшение метаболизма во всех структурах зрительного анализатора
  • Восстановление эндотелия сосудов
  • Укрепление и защита сетчатки
  • Улучшение сумеречного зрения
  • Улучшение работы зрительного отдела коры мозга
8 700 ₽
  • 60 капсул

ANEMO 3 Plus

  • Поддержка иммунной системы
  • Нормализация состава крови
  • Энергия
  • Борьба с симптомами анемии
  • Насыщение кислородом тканей, повышение сопротивляемости
  • Повышение устойчивости к стрессу и умственным нагрузкам
  • Укрепление сосудов
10 200 ₽
  • 60 капсул

NEPHRO 3 Plus

  • Поддержание здоровья почек, защита от камней и солей
  • Борьба с хроническим воспалением
  • Повышение иммунитета, восстановление выделительной системы
  • Улучшение выработки мочи
  • Защита от воспаления мочевого пузыря
  • Очищение и улучшение состава крови
  • Нормализация уровня эритроцитов
8 700 ₽
  • 60 капсул

CARDIO 3 Plus

  • Укрепление сосудов
  • Оздоровление сердца
  • Защита от ишемии миокарда, атеросклероза и аритмии
  • Восстановление нормальной свертываемости крови
  • Баланс липидов и холестерина
  • Защита от стресса и высоких нагрузок
  • Восстановление после болезней сердца
8 700 ₽
  • 60 капсул

OSTEO 3 Plus

  • Поддержка опорно-двигательного аппарата
  • Защита и обновление суставов, связок, и межсуставной жидкости
  • Укрепление зубов, волос, ногтей
  • Увеличение минеральной плотности костей
  • Улучшение кальциево-фосфорного обмена
  • Стимуляция синтеза коллагена
  • Защита от кариеса
8 700 ₽
  • 60 капсул

RESPIRO 3 Plus

  • Защита восстановление респираторных органов
  • Очищение бронхов и легких
  • Улучшение газообмена
  • Борьба с аллергией и хроническим воспалением
  • Повышение устойчивости к распираторным заболеваниям
  • Насыщение тканей кислородом
  • Снижение рецидивов респираторных болезней
8 700 ₽
  • 60 капсул
ПОДОБРАТЬ ПЕПТИДНЫЙ КОМПЛЕКС

Часто задаваемые вопросы

Отличие пептидов Хавинсона от других

Пептиды Хавинсона получают путем длительного экстрагирования. Оно помогает убрать из смеси белки, гормоны и другие соединения длиной более 20 аминокислот. Поэтому пептидные биорегуляторы безопасны, не вызывают привыкания, аллергических реакций и не имеют противопоказаний.

Витаминный комплекс для кожи, волос и ногтейКоллаген морской для обмена веществВитаминный комплекс для мочеполовой системыБАДы и витамины | Крема и косметика | Витамины для суставовВитамины для иммунитета | Натуральные пищевые добавки

Что такое короткие пептиды Хавинсона?
Это соединения состоящие всего из нескольких (2-4) аминокислотных остатков. Их принято называть биорегуляторами благодаря способности регулировать активность генов и синтез белков. Биорегуляторы подавляют активность генов, которые несут негативную наследственную информацию, и стимулируют гены, оказывающие положительное влияние на организм.

Вы пьете комплексы Vitual и просто продолжаете обычную жизнь, а благодаря биорегуляции и внутриклеточному обновлению (эффекту терапии) организм начинает работать лучше, и вы становитесь здоровее и достигаете больших результатов в своей жизни.

Для кожных заболеванийДля ухода за лицомПептиды для патологий органов дыхания | Для желудочно-кишечного тракта | Для дыхательной системы| Для мужского организма
Как работают пептиды Хавинсона?

Синтезом белков руководят молекулы ДНК. Но они сами не могут его запускать и являются матрицей для считывания. Пептиды присоединяются к нужному фрагменту ДНК и активируют синтез необходимых белков. Это запускает процессы «реставрации» клеток и помогают восстановить функциональную активность органов и тканей кожи, а также поддерживает здоровье и молодость.


Пептидный комплекс для иммунной системыКурс пептидов для здоровья телаВитаминный комплекс для кожи, волос и ногтей | Коллаген морской для обмена веществ | Витаминный комплекс для мочеполовой системы| БАДы и витамины| Витамины для суставов| Витамины для иммунитета
Почему пептиды называют биорегуляторами?

Биорегулятры (цитомаксы, цитогены) – это короткие пептиды, которые состоят из 2-4 аминокислотных остатков. Эти препараты дают сигнал молекуле ДНК запустить синтез определенных белков, если их не хватает в органе.

Как восполнить дефицит пептидов?

Для восполнения дефицита пептидных биорегуляторов необходимо принимать комплексы, специально разработанные для отдельных органов или систем. Только так можно повлиять одновременно на все структуры, подвергающиеся патологическим влияниям.

Существуют ли противопоказания и передозировка?

Если биорегуляторы поступили в избытке, они не находят участок ДНК для взаимодействия и выводятся естественным путем без нарушения работы организма. Натуральные пептиды не способны вызвать передозировку.

Пептидные биорегуляторы и беременность вполне совместимы. Но применение препаратов должно происходить под наблюдением и с согласия лечащего врача.

Вызывают ли короткие пептиды привыкание?

Пептидные биорегуляторы не могут вызвать привыкание. В отличие от ферментов и гормонов, которые поставляются в организм в готовом виде, химическая формула коротких пептидов не содержит веществ, которые могут образовывать крепкую связь с рецепторами клеток и не позволят действовать остальным пептидам.

Пептиды ХавинсонаПептиды Revilab ML | Пептидный препарат Revilab ML | Пептидные комплексы для полости ртаПептидные биорегуляторы цитомаксыПептидные биорегуляторы лингвалыПептидные комплексы Revilab MLБады с пептидами Хавинсона

Являются ли пептиды допингом?

Нет, короткие пептиды не являются допингом и не запрещены к применению в спорте. Синтетические гормоны приводят к временному изменению гормонального фона и увеличению соответствующих функций. Биорегуляторы нормализуют собственные обменные процессы в клетках и уровень гормонов, а увеличение спортивных достижений происходит естественным путем.

Остались
вопросы?

Напишите нам —
и компетентный специалист
ответит в течение 15 минут

Получите бесплатную квалифицированную помощь наших специалистов по решению вашей проблемы или задачи

Позвоните по тел: 8 800 101-13-25  или напишите свой номер в форму ниже и уже через 5 минут мы перезвоним, ответим на любые вопросы и поможем подобрать наиболее подходящие пептидные комплексы

*Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает

Написать нам



CAPTCHA

Получите бесплатную консультацию

VITUAL заботится о вашем здоровье и наши специалисты проведут бесплатную консультацию по интересующему вопросу


CAPTCHA

Обратный звонок

Укажите номер телефона и мы вам перезвоним.


CAPTCHA