Что делать если болит голова: причины и способы лечения

С головной болью сталкивается каждый второй. Она может быть ноющей, острой или приступообразной – её характер зависит от причин, которые её вызвали. Они могут быть первичными или вторичными – к первым относят мигрени, недосып, перенапряжение, употребление алкоголя, резкую перемену атмосферного давления. Вторичные же связаны с течением патологии. 

Головные боли сопровождают следующие заболевания:

Если голова болит слишком часто, а также когда боли принимают системный или хронический характер, стоит обратиться к врачу для диагностики и выявления причины патологии.

Причины появления головной боли 

Причины болезненных ощущений связаны со следующими механизмами, протекающими в сосудах:

Точную причину может установить врач-невролог. Но также причиной могут быть и инфекционные заболевания, поэтому необходима диагностика у лора.

Исследователи утверждают, что в большинстве случаев болезненные ощущения развиваются из-за перенапряжения мышц шеи, глаз, лица, лба, разных частей головы. 

Мигрень

Мигрень — это патология, которая сопровождается приступами тяжёлых головных болей. Чаще всего боль проявляется на одну сторону, а также усиливается при физической нагрузке или сопровождается тошнотой и повышенной чувствительностью к свету, звуку и запахам.

Симптомы мигрени:

В чем состоит опасность самолечения?

Неконтролируемое употребление обезболивающих медикаментов может стать причиной негативных последствий, начиная от осложнения имеющихся хронических заболеваний и заканчивая тяжелыми заболеваниями, требующими госпитализации.

Негативные побочные эффекты могут накапливаться в организме годами и стать триггером серьезных заболеваний. При приеме медикаментов необходимо понимать, что организм достаточно легко привыкает к тому или иному препарату, а затем может перестать его воспринимать. 

Способы снять боль 

Ждать самостоятельного прохождения головной боли не стоит. Если головная боль затрудняет привычный образ жизни, снижает работоспособность – стоит принять обезболивающее в указанной на препарате дозировке.

Но если боль принимает систематический характер – не стоит заниматься самолечением! Необходимо обратиться к врачу для установления точной причины боли и составления плана лечения.

Как снять головную боль в домашних условиях

Упражнения перед зеркалом

Помогут снять напряжение с мышц простые упражнения для расслабления мимических мышц. Для этого быстро поднимайте и опускайте брови – сначала правую, потом левую, потом обе. Затем закройте глаза и скосите их вправо, влево. Глубоко нахмурьтесь. Надавите кончиками пальцев на брови, сдвиньте их к переносице. 

Точечный массаж

При боли в висках найдите на них точки, в которых локализуется болевые ощущения. Массируйте эти точки, постепенно надавливая на них, медленно массируя их. Это так называемые рефлексогенные зоны – их стимуляция вызывает расширение сосудов и улучшение мозгового крово­обращения, в результате головная боль если не проходит совсем, то стихает. Точно так же можно массировать переносицу.

Ванные для ног

Если головная боль связана с замедленным кровообращением – можно распарить ноги в теплой воде. Но такой метод не подходит для людей с проблемами с артериальным давлением.

Массаж шеи

Если причина связана с остеохондрозом шейного отдела позвоночника – необходим соответствующий массаж. Также можно выполнить несколько простых упражнений, которые нужно делать медленно: 

Растирание ушей

Чтобы восстановить кровообращение, приложите к ушам ладони, согрейте их, а затем начните растирать их, пока не заметите ощущения тепла. В течение нескольких минут потяните мочки в разные стороны, вверх и вниз.

Упражнения для шеи

Если головная боль не сильная можно попробовать сделать несколько упражнений с задействованием мышц спины и шеи. Упражнения необходимо делать в спокойном темпе, без резких рывков. Данный способ поможет снять напряжение и улучшить кровообращение.

Первая помощь при головной боли

Если головная боль возникла неожиданно и нет возможности принять обезболивающее, следуйте следующим шагам:

Профилактика головной боли

Итог

При сильной головной боли необходимо устранить приступ – для этого подходят различные медикаменты. Но при этом подобрать эффективные таблетки может только лечащий врач.

Если боли принимают системный характер, можно говорить о наличии вторичного характера болевых ощущений, то есть о сопутствующей патологии. Поэтому в этом случае для устранения головной боли необходимо устранить её первопричину.